كشفت دراسة حديثة أن حمامات الماء البارد، التي يلجأ إليها الرياضيون لتسريع التعافي بعد التمارين الشاقة، لا توفر نتائج أفضل من الوسائل المعتمدة على الحرارة في استعادة قوة العضلات. ووفقاً للدراسة المنشورة في دورية «Journal of Thermal Biology» أجرى باحثون، بقيادة جامعة شرق لندن تجربة، شملت 40 شخصاً يتمتعون بصحة جيدة، ويمارسون النشاط البدني بانتظام، بعد إخضاعهم لتمارين مكثفة تسبب إجهاداً مؤقتاً للعضلات. وقُسم المشاركون إلى أربع مجموعات، استخدمت إحداها الماء الساخن، والثانية الماء البارد، والثالثة الهواء الدافئ، بينما تعافت الرابعة في درجة حرارة الغرفة دون تدخل إضافي. وأظهرت النتائج انخفاض قوة العضلات بنحو 36 % عقب التمارين، قبل أن تتحسن تدريجياً خلال 72 ساعة، دون تسجيل فروق ملحوظة بين المجموعات. ورغم أن الحرارة ساعدت على تحسين بعض المؤشرات المرتبطة بإصلاح الخلايا العضلية فإنها لم تحقق تفوقاً واضحاً في استعادة القوة أو تخفيف الألم، ما يشير إلى الحاجة لمزيد من الأبحاث حول فوائد وسائل التعافي المختلفة.

حمامات الثلج لا تتفوق في تعافي العضلات

اليوم أصبح البرد رفاهية، تدخل غرفة تصل حرارتها إلى ما دون 100 درجة مئوية تحت الصفر، تقف دقيقتين أو ثلاثاً، تخرج نفس متقطع، ثم يقال لك إن جسدك بدأ يتعافى، هكذا تحول البرد من شيء نخشاه إلى خدمة نشتريها.في عيادات الرفاهية، ونوادي الرياضيين، وفنادق العافية، ومراكز «البايوهاكينغ»، صار العلاج بالتبريد، أو الكرايوثيرابي، جزءا من قاموس جديد للجسد الحديث: تعافٍ أسرع، التهاب أقل، نوم أفضل، مزاج أعلى، جلد مشدود، وسعرات تحترق كأن البرد تمرين مختصر. الفكرة مغرية جدًا، أن تقف دقائق قليلة في غرفة متجمدة، ثم تخرج كأنك عالجت التعب، واختصرت النوم، ودفعت عنك الشيخوخة قليلًا.غرفة فاخرةالعلاج بالبرد ليس اختراعاً جديدًا. استخدام الثلج لتخفيف الألم والتورم بعد الإصابات معروف منذ زمن طويل. الرياضيون استخدموا حمامات الثلج، والكمادات الباردة، والغمر في الماء البارد لتقليل ألم العضلات بعد التمارين. في الطب أيضاً، تُستخدم تقنيات التبريد الموضعي لعلاج بعض الحالات، مثل إزالة الثآليل أو تدمير أنسجة معينة في إجراءات طبية محددة.الجديد ليس البرد نفسه، بل المسرح الذي وضع فيه. فبدل كيس ثلج على ركبة، صار لدينا غرفة كاملة تشبه كبسولة مستقبلية. وبدل نصيحة بسيطة بعد تمرين، صار هناك اشتراك، وجلسة، وباقة، وصورة على إنستغرام.العلاج بالتبريد الكامل للجسم يقوم على تعريض الشخص لهواء شديد البرودة لفترة قصيرة، أحيانًا بين دقيقتين و4 دقائق. وفي بعض الأجهزة، تُستخدم أبخرة النيتروجين السائل، وفي أخرى هواء مبرد.سوق يكبرتقدر «غراند فيو ريسيرش» حجم سوق العلاج بالتبريد العالمي بنحو 207.5 مليون دولار في 2024، وتتوقع أن يصل إلى 325.3 مليون دولار بحلول 2030، بمعدل نمو سنوي يقارب 7.8%. وتشمل السوق غرف التبريد، وأجهزة التبريد الموضعي، والـ«كرايوساونا»، واستخدامات تمتد من إدارة الألم إلى الجمال والرفاهية.وغزا البرد سوق الجمال، وإدارة الألم، والتعافي بعد التمارين، وحتى ثقافة طول العمر التي تعد الإنسان بأن يعيش أفضل، وينام أعمق، ويتقدم في السن ببطء أكبر، فهناك تقديرات أوسع تضع السوق في نطاق أكبر بكثير إذا جُمعت التطبيقات الطبية والتجميلية والرياضية والرفاهية. إذ تشير «ستراتيجيك ماركت ريسيرش» إلى أن سوق العلاج بالتبريد بلغ نحو 4.3 مليار دولار في 2024، وقد يصل إلى 7.1 مليار دولار في 2030، بمعدل نمو سنوي يتجاوز 8%.الأدلة البطيئةإدارة الغذاء والدواء الأمريكية حذرت سابقًا من أن أجهزة العلاج بالتبريد الكامل للجسم لم تحصل على موافقة أو تصريح منها لعلاج الحالات الطبية التي تروج لها بعض المراكز، مثل فقدان الوزن أو الاكتئاب أو الألم المزمن أو تحسين الدورة الدموية. بعبارة واضحة: كثير من الوعود المنتشرة حول «الكرايوثيرابي» أكبر من الدليل المتاح.هذا لا يعني أن البرد لا يفيد أبدًا. لكنه يعني أن الفائدة يجب أن تُفهم بحجمها الحقيقي. بعض الدراسات تشير إلى أن التبريد قد يساعد في تقليل ألم العضلات المتأخر بعد التمرين، وقد يمنح شعورًا مؤقتًا بالراحة أو الانتعاش. مراجعات علمية عن العلاج بالتبريد الكامل للجسم وجدت أن بعض الرياضيين يشعرون بتحسن في التعافي أو الألم، لكن كثيرًا من الدراسات صغيرة، ومختلفة في طرقها، ولا تكفي لتحويل كل وعد تسويقي إلى حقيقة طبية.في 2026، نشرت «فرونتيرز إن سبورتس آند أكتيف ليفينغ» مراجعة منهجية وتحليلًا شبكيًا حول أثر تدخلات التبريد المختلفة بعد التمرين على ألم العضلات والأداء والعلامات الالتهابية. مثل هذه الدراسات مهمة لأنها لا تسأل فقط: هل البرد مفيد؟ بل أي نوع من البرد؟ وكم مدته؟ ومتى يُستخدم؟ ولمن؟ وهي أسئلة لا تظهر عادة على لافتة مركز الرفاهية.علاج دائم؟جزء من قوة الكرايوثيرابي أنه يعطي إحساسًا فوريًا. البرد لا يحتاج إلى شرح طويل. عندما يضرب الجلد، يستيقظ الجسد. الأوعية تنقبض، النفس يتغير، الانتباه يعود، ثم يأتي بعد الخروج شعور بالدفء والإنجاز. وهذا الشعور قد يكون حقيقيًا. لكن الشعور الحقيقي لا يعني دائمًا علاجًا عميقًا.نحن كثيرًا ما نخلط بين ما يجعلنا نشعر بشيء، وما يعالج أصل المشكلة. قد تشعر بعد جلسة تبريد أنك أخفّ، أكثر نشاطًا، أو أقل ألمًا. لكن هل عالجت سبب الألم؟ هل أصلحت نقص النوم؟ هل حسّنت برنامج التدريب؟ هل عوضت سوء التغذية؟ هل غيّرت نمط الجلوس والعمل؟ هنا يصبح البرد أحيانًا مثل زر مؤقت نضغطه كي نتحمل الحياة نفسها بدل أن نراجع أسباب التعب.ولهذا يجب التمييز بين الاستخدامات. هناك تبريد طبي موضعي واضح ومحدد تحت إشراف مختص. وهناك حمام ثلج بعد تمرين قاسٍ قد يساعد بعض الرياضيين في الشعور بالتعافي. وهناك جلسة كرايو فاخرة تُباع كأنها مفتاح للصحة العامة. الخلط بين هذه المستويات هو ما يصنع المبالغة.العلاج بالتبريد قد يكون مفيدًا لبعض الرياضيين أو الأشخاص الذين يبحثون عن تعافٍ قصير المدى بعد مجهود بدني شديد، وقد يكون جزءًا من روتين تعافٍ أوسع إذا استُخدم بحذر. لكنه ليس ضرورة لمعظم الناس. المشي، النوم الجيد، التغذية الكافية، تمارين المقاومة، إدارة التوتر، والكمادات الباردة البسيطة عند الحاجة، قد تمنح كثيرين فوائد عملية أكبر وأرخص وأكثر ثبوتًا.كما أن العلاج بالتبريد الكامل للجسم لا يناسب الجميع. التعرض للبرد الشديد قد يكون خطرًا على أشخاص لديهم مشكلات في القلب أو ضغط الدم أو الدورة الدموية أو الحساسية الشديدة للبرد. وهناك مخاطر مثل الحروق الباردة، وقضمة الصقيع، وإصابات العين، ومخاطر مرتبطة باستخدام النيتروجين في أماكن غير جيدة التهوية. لذلك، لا ينبغي أن يُعامل كجلسة تجميل عابرة بلا سؤال طبي.في جوهره، سوق الكرايوثيرابي لا يبيع البرد فقط. يبيع فكرة أن الجسد يمكن إصلاحه سريعًا. أن التعب له كبسولة. أن الالتهاب له غرفة. أن القلق له بروتوكول. أن الإنسان يستطيع أن يخرج من فوضى حياته بثلاث دقائق من التجمد المنظم.وهذه هي المشكلة الجميلة والخطيرة في آن واحد. نحن نحتاج أحيانًا إلى طقس يعيدنا إلى أجسادنا. نحتاج إلى صدمة باردة تذكرنا أننا أحياء، وأن النفس يدخل ويخرج، وأن الجلد ما زال يرسل إشاراته. لكننا لا نحتاج أن نصدق كل وعد يضعه السوق حول هذا الطقس.

325 مليون دولار في غرف التجمد.. العلاج بالتبريد ووهم التعافي

يعد ديف أسبري واحداً من أشهر الهواة البيولوجيين على الإنترنت. وبحسب ما يقول موقعه الإلكتروني، فهو كاتب، تصدرت كتبه قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعاً أربع مرات، وهو الرئيس التنفيذي لشركة «أبجريد لابس»، ولديه مدونة «ذا هيومن أبجريد» الصوتية، التي يناقش عبرها أنماط الحياة المتعلقة بآفاق إطالة العمر. كما يرتدي دائماً أحذية تحاكي شعور المشي بأقدام حافية، كما نظارات «ترودارك»، التي - كما يقول- تساعده على النوم جيداً في الليل.
لقد أنفق أسبري مليوني دولار من ماله الشخصي في البحث واختبار حدود قدرته، سعياً لتغيير مسار عملية التقدم في العمر. كان أسبري رجلاً سميناً، عندما كان يبلغ من العمر 28 عاماً «يصارع التفكير الضبابي، والتهاب المفاصل، ومقدمات داء السكري، التي تعرضه لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ولديه مؤشرات بيوكيميائية لشخص في الستينيات». أما اليوم، وبفضل جهوده «المستقلة»، يعتبر نفسه بعمر الـ 39 عاماً «بناءً على نتائج تحاليلي الطبية»، رغم أن «التقويم» يشير إلى أن عمره الآن يبلغ 51 عاماً.
كان أسبري أحد المتحدثين في مهرجان «فايننشال تايمز ويك إند»، الذي أقيم في واشنطن، وكما هو متوقع، ظهر أثناء حلقة نقاشية مخصصة لإطالة العمر، والسعي لزيادة أعمارنا إلى نحو 140 عاماً.
جلس أسبري بجانب برانيثا باتيل، الشريكة المؤسسة والمديرة التنفيذية لشركة «فانكشن هيلث»، والتي تقدم خدمة شاملة للاختبارات الصحية الموجهة بشكل خاص إلى «النساء والأقليات والمجتمعات من ذوي البشرة الملونة (BIPOC)»، والدكتور شون إكس لينغ، وهو طبيب معتمد متخصص في أمراض الشيخوخة، وأستاذ الطب وعلم الأحياء الدقيقة والبيولوجيا الجزيئية والمناعة في جامعة جونز هوبكنز.
عموماً، يصنف ديف أسبري على أنه شخص متمرد في قطاع علوم الصحة، ويجري تجارب على مكونات غير مقننة، ويسافر للحصول على علاجات، مثل العلاج الجيني، لم تتم الموافقة عليها في الولايات المتحدة.
لكنه يوصف أيضاً بأنه شغوف ومهذب للغاية، لكنه عموماً يبدو غريباً بعض الشيء. إنه يتباهى دائماً بأن نسبة الدهون في جسمه تبلغ 6 % فقط، وهو يتبع نظاماً لممارسة التمارين المكثفة لمدة 20 دقيقة فقط كل أسبوع، ويحب حمامات الثلج، ويشجع الشباب بقوة على فكرة التبرع بالبلازما، لأن «تنظيف الدم قد يكون معياراً جديداً لطول العمر، ويقلل من خطر الإصابة بمرض الألزهايمر».
وكما يعترف هو بنفسه، فإن الكثير من مساعيه كانت في النهاية بلا فائدة، وقال للحضور في العاصمة واشنطن: «لقد كان بإمكاني التعافي تماماً من المرض بإنفاق 50 ألف دولار فقط، إذا كنت أعرف بالضبط ما يتعين علي فعله».
«شخصياً، أنا لست مهتمة أبداً بالعيش بعد سن المئة، ومع بلوغي الخمسينيات من عمري، تثور في ذهني أحياناً أفكار العجز والموت. وكما كانت جدتي تكرر دائماً، وهي خبيرة بأمور الدنيا، نادت بالتغذية المتوازنة، ونمط حياة خالٍ من التوتر: ما فائدة العيش لعقود أخرى، إذا لقي جميع أصدقائك حتفهم؟».
«ومع ذلك، فقد تأثرت إلى حد ما بالمهووسين بالصحة: وتغريني فكرة إجراء تغييرات طفيفة على نمط حياتي، لتحقيق تحسن في صحتي الإدراكية، وأرتدي خاتم «أورا» الذي يراقب «رشاقتي» وعادات نومي، ومنذ ارتدائي له على مدى 18 شهراً، كشف عن أحد أهم النتائج التي لا يمكن إنكارها، وهي مدى الضرر العميق الذي تلحقه بعض المشروبات بصحتي العامة، كما أنه يشجعني على عدم تناول الطعام قبل ساعتين من الخلود إلى النوم، أو مشاهدة البرامج التليفزيونية بنهم. وكوني مسلحة بهذه المعلومات، يدفعني إلى تحقيق هدف يومي يقوم على قطع 10 آلاف خطوة.
قد لا يحب البعض وجود جهاز تتبع، كالمربية توبخهم لكونهم غير نشطين، ولكن وجدت أن النتائج مشجعة، فهي تمنحني دعماً نفسياً أيضاً، ولذلك أتفهم سبب تسخير أسبري وباتيل أدوات التشخيص لتحسين أنماط حياتهم، لكنني أدرك أن الإفراط في التشخيص، ينطوي على خطر تحويل الناس إلى فئة لا تحتمل: «الأصحاء الغارقون في القلق»».
قد يحتل ديف أسبري المركز الأكثر تطرفاً في مجتمع الهواة البيولوجيين، وقال «أنا حقل تجارب لجميع أبحاثكم المجنونة»، لكن في الواقع وافق العلماء على الكثير مما قاله على المسرح، فقد تخيلت أن لينغ، وهو خبير علمي يلتزم بقواعد البحث المعتمدة، بدلاً من الانخراط في تجارب لا تزال تقتصر على القوارض، سينزعج كثيراً من سعي أسبري للعيش حتى 180 عاماً، لكن بدلاً من ذلك، كان أستاذ علم الشيخوخة يتفق معه في كثير من الأحيان، وإن كان لا يؤيد تناول 180 مكملاً غذائياً مثل أسبري، ويعتقد أنها مجرد مضيعة للمال، كما يعتقد أن الاستحمام بالثلج فكرة جيدة، إذا كان الشخص يتمتع بالقدرة الفسيولوجية على تحمله، فهو يحب التأمل، ويمشي أميالاً يومياً للذهاب إلى العمل.
بلا شك، تتلخص شعارات طول العمر في الكثير من حكم الجدات، حتى الاستنتاجات التي توصل إليها أسبري، تعد معتدلة نسبياً، بمجرد تحديد ما الذي يجدي فعلاً.
إحدى الملاحظات المفضلة لدي، تتمثل في أن أفضل طريقة لإطالة عمرك، هي عدم القلق بشأن الموت، ويبدو أن التأمل حقاً، أحد أفضل أدوات الحفاظ على الحياة.
لذا، إذا كنت سأصبح واحدة من مهوسي الصحة، فستكون خطتي مؤلفة من 5 نقاط ببساطة، هي: إعادة النظر في الأشياء القديمة المفضلة، ومحاولة تقديمها بطريقة جذابة، مثل استخدام الدرج، والخروج إلى الهواء الطلق، والاهتمام بالصداقات والعلاقات الإنسانية، تناول فيتامين «د»، وزيوت السمك (على الرغم من أن أسبري نصحني بتبديل الزيت بالكريل).
هذه الاقتراحات ليست ثورية بأي شكل من الأشكال، فهي ممارسات نادى بها أجدادنا قبل أكثر من قرن، لكنها باتت شيئاً فشيئاً جزءاً من نهج مدعوم علمياً لمكافحة الشيخوخة، فضلاً عن أنها لن تكلفك مليوني دولار، لأن معظمها متوفرة مجاناً.

الاقتصادي

Economy

الاقتصاد العالمي

Global

حكم مفيدة مستخلصة من محاولات ذوي الأطوار الغريبة لإطالة العمر

target7123361174887652279.jpg

خَلّف الفيروس التاجي المستجد ندوباً قد لا تبدو واضحة للعيان، لكنها طالت بتأثيراتها كافة شرائح المجتمع ممن أجبروا على التأقلم مع متغيرات غير مسبوقة، كالإقفال والعزلة والحصار، وغياب آليات الدعم التقليدية كالأصدقاء والانضباط في العمل والمدرسة والحياة، وقد نجم عن ذلك مفاقمة المخاوف والضغوط النفسية والشعور بالقلق والاكتئاب، وازدياد الحاجة إلى البحث عن وسائل للتعامل وممارسات عالمية أثبتت نجاعتها في تحسين الصحة النفسية، كالحيلة الدنماركية التالية التي تعدنا بالسعادة من خلال تجربة حسية.
وفي العادة، يلجأ الدنماركيون إلى السباحة في المياه الباردة كوسيلة لتنشيط الحواس ومكافحة كآبة الشتاء، وتعتبر تلك وسيلتهم لتحسين الصحة النفسية، علماً أن بلادهم غالباً ما تتصدر البلدان الأكثر سعادة.
وبالنسبة إلى التقاليد الدنماركية، إن فكرة الاختباء داخل المنزل عندما تكون الأجواء باردة في الخارج لا تتوافق مطلقاً مع تصوراتهم للصحة النفسية، وعدد كبير منهم يسبح في البحر على مدار العام بما في ذلك في فصل الشتاء، ويسير بملابس الحمام البيضاء على الكثبان الرملية باتجاه الشاطئ للقفز في البحر عندما تكون حرارة المياه درجتين مئويتين.
تقليد دنماركي
تقول إحدى العاملات في منتجع «كوبن هوت» في كوبنهاغن، كيرا ماري فرودا، لهيئة الإذاعة والتلفزيون البريطانية عن الاستحمام الشتوي: «كنا نفعل ذلك لأجيال وأعرف أن جدي وجد جدي كانا يفعلان ذلك أيضاً».
وبالرغم من عدم نشر دراسات تبحث بشكل منهجي في تأثير السباحة في الماء البارد على الصحة والرفاهية، إلا أن المتحمسين لها يقولون إنها لا تزيد السعادة فحسب، إنما تعزز أيضاً الشعور بالانتماء للمجتمع، حيث دمجت بعض الشركات في البلاد الاستحمام الشتوي في ثقافة بناء الفريق، لإنشاء روابط في مكان العمل.
وداخل العاصمة كوبنهاغن، يتنقل عدد كبير من السكان بين حمامات السونا وأحواض الاستحمام الساخنة، والمحيط المتجمد أو الحمامات الجليدية في الفترة الممتدة بين نوفمبر وفبراير. ويوجد في أنحاء الدنمارك حوالي 90 نادياً رسمياً للسباحة الشتوية مع أكثر من 20 ألف عضو مسجل.
صدمة الماء البارد
وتفيد إحدى الدراسات أن الغطس في المياه الباردة يمكن أن يكون منشطاً للجسم إلى درجة كبيرة، ذلك أن صدمة الماء البارد تدفع بغريزة «استجابة الكر والفر» في الجسم، فعندما يرمي المرء بنفسه في الماء البارد ثم يجلس في السونا، فإن ذلك يمنحه طاقة ودفعة هائلة من الأندروفين. وكان تقرير منشور في مجلة «بي أم جيه» الطبية عام 2018، عن تحسن الصحة العقلية لامرأة تعاني من القلق والاكتئاب بشكل هائل عند ممارسة السباحة في المياه الباردة.
الحد الأقصى
لكن خبير السباحة هنريك سورنسن في سكودسبورغ يحذر الناس بضرورة الاستماع إلى أجسادهم ذلك أن رد الفعل الفسيولوجي على الغطس في المياه الباردة حسب درجة الحرارة ومقدار الوقت، قد يؤدي إلى نوبات قلبية مفاجئة وانخفاض في حرارة الجسم والغرق. وهو يوصي بالسباحة لمدة 10 إلى 30 ثانية، وبعد أن تعتاد أجسادهم يوصيهم بالبقاء في الماء لمدة دقيقتين كحد أقصى للحصول على الفوائد الكاملة.
وعن تلك الفوائد، يعتقد كثيرون أن المياه الباردة تساعد أيضاً في خفض التورمات والالتهابات، وهم يستشهدون بحمامات الثلج التي يستخدمها بعض الرياضيين للمساعدة في التعافي بعد المباريات.
مشاريع ومهرجان
ولأهمية السباحة الشتوية، أصبح متاحاً الآن في عدد من المدن مثل أرهاوس وكوبنهاغن السباحة في المرفأ بفضل جودة المياه بعد مبادرة حكومية لإنشاء أحواض لتدفق مياه الصرف الصحي، وقد أنشأت البلديات حمامات عامة من تصميم المهندس المعماري الدنماركي الشهير بجارك انجلز. كما يقام في سكاجين شمال البلاد مهرجان استحمام سنوي في يناير حيث يسبح المشاركون في المهرجان صباحاً ثم يجتمعون في مقهى محلي لتناول القهوة الساخنة والحساء كوسيلة لتحسين المزاج خلال فصل الشتاء الطويل.

ممارسات عالمية

الحيلة الدنماركية لتنشيط الحواس وإدخالنا في السعادة

target8795831467121636535.jpg

تخوض 8 أندية بدءاً من الليلة ربع نهائي دوري أبطال أوروبا في كرة القدم، بنظام بطولة مصغرة في لشبونة، وسط بروتوكول صارم فرضه الاتحاد الأوروبي للعبة (ويفا) بسبب تداعيات فيروس «كورونا» المستجد. ويتواجه أتلانتا الإيطالي مع باريس سان جرمان الفرنسي الليلة في ربع النهائي، وهو يحمل صفة مفاجأة الكرتين الإيطالية والأوروبية لهذا الموسم.
فبعد إقصاء يوفنتوس عملاق إيطاليا ونابولي في ثمن النهائي، بقي أتلانتا ممثلاً لإيطاليا الباحثة عن لقبها الأول منذ 2010 مع نادي إنتر في المسابقة القارية الأولى.
وفيما يغيب على الأرجح هداف سان جرمان الشاب كيليان مبابي المصاب ولاعب وسطه الإيطالي ماركو فيراتي، يفتقد أتلانتا هدافه السلوفيني يوسيب إيليتشيتش صاحب 21 هدفاً هذا الموسم في مختلف المسابقات، بينها خمسة في دوري الأبطال. وتقام المباريات وسط إجراءات احترازية صحية دقيقة، حيث يتمّ اختبار كل المشاركين (لاعبين، مرافقين.. إلخ)، قبل يومين أو ثلاثة أيام من مغادرة بلادهم. ويجرى اختبار إضافي في موقع البطولة المصغرة عشية المباراة، وتُعلن النتائج على الأقل قبل ست ساعات من ضربة انطلاق المباراة الأولى. كما يوصي الاتحاد الأوروبي باستخدام اختبار «آر تي - بي سي آر» للكشف عن «كورونا» أو أي طريقة أخرى تعادلها.
ويتعيّن على أي مشارك يظهر عوارض تشير إلى احتمال الإصابة بالفيروس أن يعزل نفسه في فندقه والاتصال بالسلطات الصحية المحلية. كما يتعيّن على كل فريق تسمية 13 لاعباً يتمتعون بصحة جيدة للتمكن من اللعب، بما في ذلك حارس المرمى. وإذا لم يقم الفريق بتسمية 13 لاعباً مدرجين في «القائمة أ» المقدّمة مسبقاً للاعبين المؤهلين خوض البطولة المصغرة، يمكن لـ«ويفا» السماح بإعادة برمجة المباراة. وإذا تعذرت إعادة برمجة المباراة، يكون الفريق غير القادر على توفير 13 لاعباً «مسؤولاً» ويخسرها بنتيجة 0-3. ويمكن للفريق أن يتألف من 45 فرداً كحد أقصى لكل مباراة. يتضمن الوفد الرسمي لكل فريق (رئيس، أعضاء مجلس إدارة... ) عشرة أشخاص كحد أقصى. وسيتم الالتزام بظروف التباعد الاجتماعي ودوران الهواء في غرف الملابس. بحسب حجم الغرف، يمكن توفير مساحات إضافية للموظفين، والمعدات وأخصائيي العلاج الطبيعي.
إضافة لذلك، يجب إغلاق أو إفراغ حمامات ساونا، حمامات الثلج أو جاكوزي، كما يجب تعقيم جميع معدات اللياقة البدنية أو العلاج الطبيعي قبل وبعد كل استعمال. ويتعيّن على الحكام وموظفي ويفا والملاعب احترام التباعد الاجتماعي خلال سفرهم وارتداء الكمامة. كما يخضع الحكام والمسؤولون الرسميون لبرنامج اختبارات.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b4146.jpg"/>

أبطال أوروبا بطولة مصغرة في لشبــونـة

target472901406622025847.jpg

أعلن طبيب نادي نيوكاسل باول كاترسون الثلاثاء أنه يخشى "المزيد من الإصابات" في صفوف اللاعبين عقب استئناف منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم " البريميرليغ" بعد أسبوعين بسبب الإيقاع المكثف للمباريات بعد فترة طويلة من التوقف بسبب فيروس كورونا المستجد.
وقال كاترسون: نتوقع المزيد من الإصابات في هذا الوقت، ركض اللاعبون على أجهزة الجري المتحركة وقاموا بتمارين داخلية لمدة ثمانية أسابيع، لذا فإن هذا الانتقال إلى المنافسة يمثل تحدياً مختلفا للجسم".
ولا يزال نيوكاسل ينافس على لقب كأس الاتحاد الإنجليزي حيث بلغ ربع النهائي، وسيكون مضطرا لخوض ما بين 10 و12 مباراة خلال 6 أسابيع لإكمال الموسم. وفضلا عن الآجال القصيرة جدا لإعادة اللاعبين إلى مستواهم فإن تدابير مكافحة وباء "كوفيد-19" لها أيضا عواقب على العلاج.
وأوضح: كان لدينا لاعبون طلبوا حمامات باردة بعد التدريب للتعافي وفي الوقت الحالي لا يمكنهم الحصول عليها". وأضاف "كل ما يمكننا فعله هو إعطائهم الثلج ليأخذوه معهم إلى المنزل. إنه أشبه بالعودة بالزمن 15 سنة.
وحددت رابطة الدوري الإنكليزي تاريخ 17 يونيو موعداً مبدئياً لاستكمال منافساته بعد توقف منذ منتصف مارس الماضي بسبب فيروس كورونا المستجد.

طبيب نيوكاسل: أخشى "المزيد من الإصابات" بعد عودة البريميرليغ

أمراض الصيف.. تناول السوائل وعدم التعرض للحرارة للحماية من مضاعفاتها

3093ssss432.jpg

تنوي اللجنة المنظمة لسباق الدراجات الهوائية بدورة ند الشبا الرياضية عدم السماح باستخدام 3 أنواع من الدراجات الهوائية، وهي ذات مقود الـ (TT)، والدراجات الجبلية (MTB)، والدراجات الخاصة بسباقات ضد الساعة.
وتنطلق مساء اليوم، فعاليات اليوم الأول لسباق الدراجات الهوائية الذي يمتد لمسافة 77 كلم للمحترفين و10 كلم للهواة، حيث تدشن المنافسات 4 فئات، وهي: فئة الناشين، وفئة الناشئات، وفئة أصحاب الهمم، والفئة المفتوحة للرجال.
منافسات
وتقام غداً منافسات 3 فئات، وهي: فئة الهواة المواطنين، الفئة المفتوحة للسيدات، وفئة الهواة المواطنات، ليكون الإجمالي في سباق الدراجات 7 فئات، مع تخصيص جوائز مالية قيمة لأصحاب المراكز الأولى.
وأعدت اللجنة المنظمة كل الترتيبات، من خلال تخصيص الخيم الطبية ومراكز المأكولات، إلى جانب توفير سيارات الإسعاف وتوفير حمامات الثلج ومحطات التدليك والاسترخاء للعضلات.
كما ستقوم اللجنة المنظمة بتثبت شريحة إلكترونية للتوقيت على الدراجين المشاركين في منافسات فئات المحترفين التي تمتد لمسافة 77 كلم.
وعلى صعيد فئات المحترفين، فإن الفئة المفتوحة للرجال مسموح المشاركة فيه للاعبي الأندية والمنتخبات الوطنية المواطنين والمقيمين، الذين يشاركون في السباقات الرسمية داخل وخارج الدولة، ونفس الحال ينطبق على الفئة المفتوحة للسيدات.

منع استخدام 3 أنواع من الدراجات الهوائية

target6303545820509861979.jpg

تنوي اللجنة المنظمة لسباق الدراجات الهوائية بدورة ند الشبا الرياضية عدم السماح باستخدام 3 أنواع من الدراجات الهوائية، وهي ذات مقود الـ (TT)، والدراجات الجبلية (MTB)، والدراجات الخاصة بسباقات ضد الساعة.

سوتشي هي مدينة ومنتجع روسي يقع في كراي كراسنودار شمال الحدود الروسية الجنوبية. وتمتد المدينة على طول ساحل البحر الأسود ، وأمام خلفية من القمم المعممة بالثلوج في جبال القوقاز.
تقع المدينة في الاتجاه الجنوب الشرقي من مدينة كراسنودار مركز اقليم كراسنودار وتمتد حوالي 150 كم. على ساحل البحر، وتقسم مدينة سوتشي الكبيرة الى 4 مناطق هي : ادلر وخوستينسكي ووسطي ولازوريفسكي وكل هذه المناطق تشكل مجتمعة اضخم مجمع للمنتجعات والمصحات في روسيا.
ويمكن اعتبار المدينة فندق كبير يستقبل في آن واحد حوالي 100 الف شخص ويصل عدد الذين يصطافون في المدينة حوالي 5 مليون شخص سنوي
سوتشي عروس البحر الأسود  تشتهر بطبيعتها الخلابة وخاصة عند ملتقى الجبال العالية مع شواطئ الرمال.. وتعتبر مرتفعات "كراسنايا بوليانا" من أبرز المصايف السياحية في المنطقة والتي تكثر فيها حمامات المياه الساخنة وشلالات المياه العذبة بالإضافة إلى مناحل العسل
تتمتع مدينة سوتشي  بمناخ معتدل للغاية معظم أيام العام  بالإضافة إلى البحر الأسود التي تطل عليه والذي يتميز بمياهه الدافئة التي يمكن السباحة فيها حتى شهر أكتوبر.
وتتميز حديقتا آربوريتوم وريفييرا بأنهما ضمن أشهر الوجهات التي يُقبل عليها الزوار في المدينة. وتشكل جبال القوقاز خلفية رائعة الجمال لمدينة سوتشي، وتضم هذه الجبال منتجع كراسنايا بوليانا القريب للتزلج على الجليد.
سوتشي تقع في منطقة شبه استوائية. تعتبر لؤلؤة البحر الأسود  وهي مصيف مشهور يحظى بشهرة واسعة بين مواطني روسيا. وقد تغيرت تغيرا كبيرا جدا خلال السنوات الأخيرة. وظهرت هنا عشية الألعاب الأولمبية الشتوية التي جرت في المدينة عام 2014 عشرات الفنادق على اختلاف أنواعها .
 ولهذا فإن الأماكن كافية لاستقبال جميع الضيوف. ويمكنك أن تقيم في فنادق سواء على ساحل البحر أو على سفوح الجبال، حيث تكون الحياة صاخبة في الصيف والشتاء على حد سواء.
ويأتي إلى هنا آلاف السياح للتزلج على الثلج بالإسكي. ويستغرق السفر بالقطار من موسكو إلى سوتشي حوالي أربع وعشرين ساعة بينما تصل إلى هناك بالطائرة خلال ساعتين. ويوجد في سوتشي مختلف أنواع وسائل النقل
مدينة كبيرة وهي خير مثال على اختلاط الثقافات المتنوعة والتقاليد. وتتضمن المأكولات المحلية كافة أنواع الأطباق الروسية والقوقازية التقليدية، إضافة إلى الكثير من أنواع الفواكه.
هذا وفي وقت سابق أعلنت شركة فلاي دبي عن إطلاق رحلاتها مباشرة ومنتظمة إلى مدينة سوتشي الروسية بمعدل رحلتين أسبوعياً يومي الاثنين والجمعة، بداية من 7 يونيو المقبل لتكون بذلك أول ناقلة إماراتية وخليجية توفر رحلات مباشرة إلى هذه المدينة.
وقال غيث الغيث الرئيس التنفيذي للشركة: «يعد السوق الروسي أحد أسواقنا المهمة وستعمل رحلاتنا المباشرة على تعزيز حركة التجارة والسياحة والسفر بين البلدين، ونحن ملتزمون بفتح واستكشاف الأسواق الجديدة غير المخدومة وتوفير خيارات أكثر للسفر إلى دبي وما بعدها عبر أحد أكبر مراكز الطيران في العالم».
وقال جيهون ايفندي نائب رئيس أول للعمليات التجارية والتجارة الإلكترونية في فلاي دبي: «نحن واثقون بأن خدماتنا العالية والموثوقة ومعايير الراحة المتوفرة على هذه الرحلات المباشرة، إلى جانب التغييرات الأخيرة في متطلبات التأشيرة للروس والمواطنين الإماراتيين الذين يزورون كلا البلدين، ستجعل هذه المدينة السياحية الواقعة على ساحل البحر الأسود في روسيا خياراً مثالياً للمسافرين».
تعد سوتشي واحدة من المراكز السياحية المهمة في روسيا التي تقع على ساحل البحر الأسود وتشتهر بشواطئها وغاباتها وجبال القوقاز، كما أنها استضافت دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2014، وهي موطن لبعض من أفضل المرافق لممارسة الرياضات الشتوية.
يتمتع مسافرو درجة رجال الأعمال بمقعد واسع ومريح، مع إمكانية الاختيار من الوجبات من قائمة مستوحاة دولياً، وأوزان أمتعة كبيرة وخدمة المسار السريع عند الهجرة والجوازات، فضلاً عن نظام الترفيه المجاني عل متن الطائرة، الذي يوفر أكثر من 1000 ساعة من الترفيه وأكثر من 150 فيلماً باللغة الروسية عبر شاشات اللمس عالية الدقة. فيما يتمتع ركاب الدرجة السياحية بمقاعد مريحة من تصميم ريكارو ويمكنهم شراء مقعد بمساحات إضافية للأرجل وطلب الوجبات الخفيفة واستخدام نظام الترفيه داخل الطائرة.
وسوف تكون هذه الرحلة ضمن رحلات الرمز المشترك مع طيران الإمارات، حيث يحظى ركاب طيران الإمارات بوجبات مجانية وأوزان الأمتعة المسموح بها على الرحلات التي تديرها فلاي دبي في درجة رجال الأعمال والدرجة السياحية.
حركة السياحة
قال اسيت زوكوفا نائب الرئيس لمجموعة «واوسوتشي» المشغلة للرحلات السياحية: «الرحلات الجديدة توفر للمسافرين من الإمارات وحول العالم خيارات ملائمة للوصول إلى سوتشي واستكشاف هذه الوجهة السياحية في روسيا. نحن واثقون بأنها ستسهم في نمو حركة التجارة والسياحة إلى سوتشي».

سوتشي الروسية لؤلؤة البحر الأسود

سوتشي هي مدينة ومنتجع روسي يقع في كراي كراسنودار شمال الحدود الروسية الجنوبية. وتمتد المدينة على طول ساحل البحر الأسود ، وأمام خلفية من القمم المعممة بالثلوج في جبال القوقاز.

تواكب الرياضة الإماراتية في السنوات الأخيرة، التكنولوجيا العالمية، ليس داخل الملاعب فقط، ولكن أيضاً، في استخدام المعدات الحديثة المساعدة للاعبين خلال التدريبات، من أجل الوصول إلى أعلى معدلات اللياقة البدنية، وكذلك سرعة الاستشفاء عقب المباريات، مع زيادة عدد وضغط البطولات المشارك فيها اللاعبون كل موسم.
من الأساليب المساعدة للاعبين في التدريبات، تنفس الأوكسجين النقي فترة طويلة، وهذا الأسلوب تمت الاستعانة به في أكبر الأندية العالمية في السنوات الأخيرة، ووصل إلى ملاعبنا مؤخراً، وكان يستخدمه الروماني كوزمين مدرب شباب الأهلي السابق، كثيراً مع لاعبيه، بهدف مساعدتهم على الوصول لدرجات عالية من الجاهزية وخلال وقت قصير.
عندما استخدم الأوكسجين النقي من لاعبي شباب الأهلي، كان يتم ذلك من خلال وجودهم في غرف خاصة منتشرة في المراكز الطبية الحديثة بالدولة، ويقضي فيها اللاعب بضع دقائق، وتطور الأمر، لنرى لاعبي منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم، وقبل شهور قليلة من مشاركتهم في كأس آسيا 2019 في الإمارات، وهم يحملون على ظهورهم أنابيب الأوكسجين مثل الغواصين تحت الماء، خلال التدريبات في المعسكر الخارجي الذي خضع له «الأبيض» في مدينة سالزبروغ النمساوية، تحت قيادة المدرب الإيطالي السابق للمنتخب، ألبرتو زاكيروني.
تبلغ نسبة الأوكسجين في الهواء العادي 20%، ويدخل إلى أجسامنا خلال التنفس بنسبة ضغط تعادل 152 ملل/زئبق، وتعتمد تلك التقنية على استنشاق الأوكسجين بنسبة نقاء 100%، ما يؤدي إلى تخلص الجسم من السموم والبكتيريا، واستعادة العضلات والجسم لنشاطه، لأن الأوكسجين يذوب في سوائل وأنسجة الجسم، ليصل إلى كل خلية ونسيج من دون الحاجة إلى وعاء دموي، ما يبقي على حيوية الخلايا، كما يساعد على إصلاح الخلايا، حتى لو كان الوعاء الدموي مقطوعاً أو مسدوداً بنسب مختلفة.
عند العلاج بالأوكسجين، تتشبع بلازما الدم وسوائل الجسم بكمية أكبر من الأوكسجين الذائب، كما تصبح كرات الدم الحمراء أكثر مرونة، ما يسهل مرورها خلال الأوعية الدموية المضغوطة بفعل التورم، ويؤدي هذا كله لسهولة وصول الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة في مكان الإصابة، ما يسرع من عملية الشفاء، وسرعة عودة الرياضيين للملاعب مرة أخرى.
حمامات الثلج 
تنتشر حمامات الثلج بشكل كبير في الأوساط الرياضية العالمية، ومنها الوسط الرياضي الإماراتي، وتعتمد على وضع كميات من الثلج بحوض الاستحمام، وتصل درجة حرارته المطلوبة من 12 إلى 15 درجة مئوية، وتغطي المياه الباردة والثلج، الجزء السفلي من الجسم أو حتى الصدر لتحقيق الاستفادة القصوى من العلاج، ويتطلب الدخول ببطء في حوض الاستحمام مع الاستعداد النفسي المسبق لشدة برودة المياه.

العلاج بـ«الأوكسجين» وسيلة لشفاء الرياضيين

2990425.jpg

مسار بطول 4280 كلم، حقيبة ظهر وزنها 20 كيلوغراماً، ستة أشهر وهدف مرعب، وهو الوصول إلى الجانب الآخر. في كل عام، يحاول حوالي 3500 شخص عبور مسار قمة المحيط الهادئ في الولايات المتحدة.
ولا يتمكن الجميع من النجاح في هذا التحدي، حيث لا يتطلب درب المسافات الطويلة من الحدود المكسيكية إلى الحدود الكندية إجازة من العمل أو المدرسة فحسب، بل يتطلب أيضا التحضير الذهني للمهمة الطويلة والمرهقة.
في شقة لقضاء العطلات في منطقة رايتوود، بالقرب من مدينة لوس أنجلوس، يضع يوجين (52 عاما) وهو من مدينة ميونخ الألمانية، لصقات بعناية على قدمه. وقد بدأ رحلته لعبور مسار قمة المحيط الهادئ قبل أربعة أسابيع من منطقة كامبو الحدودية في جنوب الولايات المتحدة.
وقد أخذ الطبيب يوجين إجازة من عمله من أجل هذه الرحلة: "بعد 25 عامًا من العمل، إغلاق الهاتف المحمول لمدة ستة أشهر، والاسترخاء التام" هي الطريقة التي تصور أنها ستساعده على القيام بذلك.
سمع يوجين عن هذه الرحلة منذ سنوات، وقرر تجربتها يوما ما. وقال "الفكرة بدت مجنونة تماما، لكن في الوقت نفسه استحوذت عليّ تماماً".
 
وكان يوجين يسير لنحو 35 كيلومترا في اليوم، مع الاستراحة لبعض الوقت. ولمسافات طويلة خلال المسار، لن يجد المتجولون أي منازل أو شوارع أو حمامات أو متاجر، غالباً لعدة أيام، وهو ما يعني حمل الطعام والماء أيضا.
يضاف إلى ذلك، ندرة مصادر المياه في جنوب كاليفورنيا، وبالتالي فإن عدم حمل ما يكفي من الماء للشرب، قد يعرض حياتك للخطر. ولا توجد أي إشارة للهاتف المحمول لمسافات طويلة- ولكن هناك حرائق غابات وأفاعي الجرس، وفي الشمال، توجد الدببة.
ويبدأ الموسم في شهر أبريل، عندما يكون الطقس دافئا في جنوب كاليفورنيا، وخاصة صحراء موهافي، وليس شتويا باردا في جبال سييرا.
أولئك الذين لا يستطيعون قطع أميال بشكل يومي، لن يتمكنوا من الوصول إلى هدفهم في الوقت المناسب - ويجب على المتجول الوصول إلى كندا قبل نهاية سبتمبر، قبل تراكم الغطاء الثلجي.
وقد أمضى يوجين يومين فقط للراحة في منطقة رايتوود، وحصل على طعامه وشرابه في مكتب البريد، وهو على وشك الانطلاق مرة أخرى.
وفي الليل، يقوم المتنزهون بترتيب خيامهم، وتناول بعض الحساء والدخول إلى أكياس النوم الخاصة بهم. وتتسم الليالي في هذا الجزء من المسار بأنها باردة وغير مريحة. ويتكثف الماء في الخيام وتصبح الملابس رطبة، ويبدأ الجسم في الشعور بالألم. وفي الصباح تبدأ من جديد دورة النشاط.
وبعد عشرة أيام، أخذ يوجين استراحة في مدينة تيهاتشابي الصحراوية، حيث التقى مع ألمانيين آخرين.
وتجلس ماريك مع جان في مخبز، حيث يوجد به قهوة ولفائف القرفة، التي تزود الجسم بسعرات حرارية مهمة، لأنه يكاد يكون من المستحيل بالنسبة للمتنزهين أن يتناولوا ما يكفي لتعويض السعرات الحرارية التي تحرقها أجسامهم أثناء الرحلة الشاقة.
وتعرفت ماريك على مسار قمة المحيط الهادئ من خلال فيلم "وايلد"، بطولة ريس ويذرسبون. وقالت الشابة (22 عاما) "بعد ذلك، قررت عبور المسار" وقمت الاعداد للقيام بجولة مع صديق عبر النرويج.
وبعد تجاوز الإصابة ببعض البثور، حقق الصديقان بعض التقدم، وقالت ماريك، وهي طالبة "عليك التحلي بالثبات وان تكون لديك الرغبة- أو تجبر نفسك على أن ترغب- في المشي لمدة لا تقل عن ثماني ساعات يوميًا".
وبدأ الألمان الثلاثة القسم التالي معًا، والذي يقودهم إلى جبال سييرا، إلا أن حلول الشتاء يجعل المشي أكثر صعوبة. وتبدأ حقول الثلج في الذوبان مع مرور اليوم، ويغرق المتنزهون في كل خطوة، أحيانًا تصل المياه إلى الورك. بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الأنهار والجداول التي يجب عبورها بالأقدام المبللة.
وبعد عدة أسابيع، قرر جان الاستسلام، حيث لا يسير هو وماريك بسرعة كافية للوصول إلى كندا في الوقت المناسب. وتسبب التوقف الإجباري- بسبب إصابة ماريك وفقدان حزمة تحتوي على مستلزمات أساسية- في ضياع وقت ثمين.
لقد فقد ببساطة رغبته في الاستمرار في عبور المسار: "الشعور بأنه شاهد بالفعل الجزء الأكثر جمالا وإثارة للاهتمام، جبال سييرا العليا. علاوة على ذلك، هناك القليل من وسائل الراحة، حيث لا توجد مراحيض، ويضطر لتناول نفس الطعام طول الوقت." وفي الوقت نفسه، ترغب ماريك في الاستمرار في الرحلة بمفردها، بقدر ما يمكنها حتى يحل فصل الخريف.
وبالنسبة ليوجين! بعد جبال سييرا العليا- "وهي تجربة لا تنسى"- قرر أخذ استراحة في بحيرات ماموث، بعد تحركات على مدى 10 أسابيع، لقد فقد عدة كيلوجرامات، وأصبح الآن يشعر بالألم في قدميه ومفاصله.
وقرر أخيرا، أن يستجمع قواه ويشحذ نشاطه ويحزم أمتعته، إلا أن هدفه لم يعد كندا، ولكن علامة الأف (1000) ميل. فهو يفتقر إلى الدافع للنوم في خيمة لمدة ثلاثة أشهر أخرى، وتناول الجرانولا والحساء فقط، في حين أنه نجح بالفعل في تجاوز الجزء الأفضل والأصعب.
ولا يعتبر يوجين ذلك هزيمة له، ولكنه يرى "أن 1600 كيلومتر /فقط/ سيرا على الأقدام عبر أراض غير مأهوله تماما، هو أيضا طريق مجنون."
وفي السابعة صباحاً، يضع حقيبته على ظهره ويرحل. وهناك رجل مسن يسقي الزهور في حديقة عقار مجاور.
وبينما يمشي يوجين، صاح الرجل المسن "أنتم يا عابري مسار قمة المحيط الهادئ لستم أشخاصا طبيعيين".

طبيب يروي وقائع .. الرحلة المجنونة

مسار بطول 4280 كلم، حقيبة ظهر وزنها 20 كيلوغراماً، ستة أشهر وهدف مرعب، وهو الوصول إلى الجانب الآخر. في كل عام، يحاول حوالي 3500 شخص

الأمر أكثر من مجرد غرف تدليك مميزة ومسابح وحدائق وصالات ساونا ومعالجين محترفين، إنها منتجعات صحية بمثابة واحات راحة استثنائية تعزز الطاقة والانتعاش في دبي، حيث ساهم طابعها الفاخر بتعزيز مكانتها عالمياً ونيلها جوائز مرموقة، لاسيما وإنها تقدم مفهوم دلال شامل، وتجارب مثيرة تفصلك عن العالم الخارجي بكل ما فيه ضغوطات، وتمنح عقلك وجسدك إجازة مؤقتة وقصيرة من مشاغل الحياة، وذلك بدءاً من خدمات الاستقبال والضيافة والديكورات الأنيقة، ومروراً بالعلاجات الفعالة وأساليب التدليك الحديثة، وانتهاء بصالات استرخاء واستجمام داخلية وخارجية تأسر تلافيف العقل وتحفز الحواس لأداء أفضل.
طراز عثماني
ومن بين التجارب المثيرة في دبي، الاسترخاء على الطريقة العثمانية، وسط الديكورات التقليدية المكونة من الأخشاب الداكنة والفسيفساء واللوحات الجدارية، من أبرز التجارب المميزة التي تقدمها الإمارة في فنادقها ومنتجعاتها الفاخرة، حيث بإمكانك أن تبدأ رحلة استجمام آسرة، وأن تجد نفسك تارة بين الثلج، وأخرى بين مغاطس مياه البحر العلاجية، بمجرد أن تدفع بيدك بوابة فيروزية ضخمة ومزينة بالزخارف في فندق جميرا زعبيل سراي، الذي حاز أخيراً جوائز متنوعة ومن بينها: أفضل منتجع سبا في العالم، وأفضل منتجع سبا في الشرق الأوسط، وأفضل منتجع سبا في دبي لعام 2017 من جوائز السفر العالمية، إضافة إلى جائزة أفضل علاج حمام تركي من جوائز بيوتي أووردز للشرق الأوسط لعام 2017.
وتوفر دبي أيضاً فرصة استكشاف أساليب الاستجمام الفرعونية، حيث تعود بالزمن إلى مصر القديمة حيث الترف وبذخ الحياة، وتستحضر الأسلوب الملكي في تبييض البشرة وتعزيز نعومة ملمسها، والحفاظ على شباب الجلد عبر حمامات الحليب والعلاج بالحجامة والتدليك، في منتجع كليوباترا الصحي في وافي مول، مكونة مزيجاً متفرداً بين اللياقة والصحة والترفيه.
وسط الصحراء
وللباحثين عن تجربة استرخاء أخرى أكثر إثارة، ولكن تطغى عليها روح المغامرة، فستجدونها في منتجع المها الصحراوي بدبي، بين الكثبان الرملية وأشجار النخيل وتحديداً في «تايملس سبا»، الذي يعد المكان الأمثل للاستجمام بالمياه المعدنية الحارة وتدليك الوجه وعلاجه بالبخور والأعشاب والزيوت العطرية المعروفة بفوائدها في منطقة الشرق الأوسط وجنوب شرق آسيا.
التجربة الهندية 
وتحظى تجربة الاستجمام باستخدام العلاجات الهندية في دبي، بإقبال كبير، لكونها تعتمد بشكل أساسي على منظومة من تعاليم الطب التقليدي، القائمة على التأمل والتدليك بالطين والملح وتوابل عطرية فواحة، وذلك بما يخلص الجسم من القلق والتوتر والتشنجات العضلية، ويعزز لياقته وصحته، ويساعد الشخص على تحقيق التوازن ذهنياً وبدنياً، بمجرد استنشاق أريج نبات القصعين المحروق.
«يوغا» في الأعماق
تحتضن دبي تجربة «اليوغا» الأكثر إثارة على الإطلاق في فندق «أتلانتس النخلة»، حيث بإمكان الباحثين عن تحقيق توازن أفضل بين العقل والروح والجسم، ممارسة «اليوغا» في حوض «ذا لوست تشامبرز» المائي، حيث ستجد نفسك محاصراً بالأحياء البحرية المذهلة.

منتجعات دبي الصحية.. تجارب استثنائية وجوائز عالمية

941.jpg

مدينة النهرين وأرض المصابيح الحمر، مدينة التاريخ والعمل والعلم، وهي أول مدينة مسيحية تحتفل بأعياد المسلمين وتجعلها إجازة رسمية، لذلك فهي أرض الحريات وصاحبة الثقافات ومهد الحضارات، تقع بين نهر الألستر ونهر الإلبه وتضم العديد من الأماكن السياحية التي تمتاز بسماتها الفريده والخاصة.
أكبر المدن الأوروبية من جهة الشمال، ومساحتها الأكبر في مساحات مدن ألمانيا، وأعداد سكانها الأكثر بعد العاصمة برلين، لا يوجد بالمدينة الكثير من المرتفعات فهي مشهورة بالقنوات المائية؛ لذلك نجد أقصى ارتفاع يصل إلى 116 مترًا فوق سطح البحر فقط.
تعتبر هامبورغ، عاصمة نهر الإلبه، وجهة سياحية عائلية تقدم مجموعة منتقاة من الفرص المثيرة لاهتمام كل أفراد العائلة لما تتميز به من منتج سياحي يمزج بين المتنزهات والحدائق وترسم ملامحه المياه التي ترافق السائح أينما ذهب.
وتعد هامبورغ واحدة من أجمل وأكبر المدن الألمانية التي يتجه إليها عدد كبير من الزوار سنويا للسياحة والاستجمام وقضاء العطلة؛ لأنّها تضم العديد من الأماكن السياحية المتنوعة، إضافةً إلى الخدمات المتنوعة والشاملة التي تقدمها للزوار. كما انها تمثل نقطة انطلاق مثالية لاستكشاف العديد من الجزر والمدن والوجهات السياحية الجذابة. ومن المميز في هذه الرحلات أنها لا تستغرق الكثير من الوقت ولا تتطلب بذل الكثير من المجهود. 
فعلى سبيل المثال، لدى مدينة هامبورغ جزيرة خاصة بها وهي جزيرة «نويفيرك» التي تقع على بعد 100 كم غرب المدينة وحجمها أقل من 3 كلم مربع، وتقع تماماً خارج مصب نهر الإلبه في المسطحات الطينية من بحر الشمال.
وتعتبر زيارة حديقة الحيوانات التقليدية (هاغن بيك) في هامبورغ تجربة خاصة تقوم بها العائلات منذ أجيال. ففي هذه الحديقة التي تمتد على مساحة 25 هكتاراً، لا يقتصر الأمر على مشاهدة 210 أنواع من الحيوانات من كافة أنحاء العالم وما يقرب من 2000 عينة معظمها في حظائر تتواجد في الهواء الطلق، بل هناك أيضاً ملعب كبير للأطفال، وبيت قرود على شكل قبة جدير بالمشاهدة، حوض سمك استوائي يضم حوالي 14 ألف كائن، منشأة «المحيط المتجمد» أو الجولات الاستكشافية في الغابة وفي الليالي الرومانسية. وهناك أيضاً حيوانات يمكن لمسها ومداعبتها وإطعامها.
أما الـ (دوم) الذي يعد أكبر احتفال شعبي في شمال ألمانيا، فهو يوفر العديد من الفعاليات الشعبية الرائعة التي تجذب جميع أفراد العائلة، وذلك 3 مرات في العام تقريباً. وفي هذا العام سوف يجعل الكبار والصغار يعيشون الكثير من الإثارة في وسط المدينة. 
فمن عجلة الملاهي الكبيرة، التي توجد في منطقة الـ (دوم) الممتدة على طول 1,6 كلم، يمكن للزوار التمتع بأفضل المناظر. فهي لا تغيب عن أي حفل من الاحتفالات. ومن خلال حوالي 260 لعبة ترفيهية منتشرة في منطقة الاحتفال يتم إرضاء كافة الأذواق، بدءاً من الرحلات المثيرة بواسطة الأفعوانية ومروراً بأرجوحة القارب الضخمة أو قطار الأشباح وحتى الألعاب الدوّارة التاريخية وبالطبع الحلويات المعتادة في هذا الاحتفالات مثل «غزل البنات» و«تفاح الحب الأحمر».
ومن جهة أخرى يزخر ميناء هامبورغ، الذي يمثل قلب المدينة النابض، بالكثير من معالم الجذب السياحي التي تُذهل الضيوف الصغار والكبار، لا سيما عند زيارة «المتحف البحري الدولي في هامبورغ» الذي يضم مجموعة من الكنوز التاريخية البحرية الفريدة على مستوى العالم، وذلك في مخزن كاي السابق (كاي شبايشر بي) بجوار حي المستودعات التاريخية تماماً (شبايشر شتادت). ويكرس هذا المتحف نفسه بشكل خاص للزوار الصغار مع ما يوفره من عروض كثيرة.
المناخ
مناخ هامبورغ معتدل طوال العام، فهي مدينة ساحلية أفضل أوقات العام تكون في فصل الربيع، ترتفع درجات الحرارة في الصيف بخلاف المدن الألمانية الباقية، وكذلك تنخفض في الشتاء بشكل مميز، وعلى نقيض المدن الألمانية أيضًا نجد الثلج فيها قليلاً جدًا فهي مدينة مختلفة في كل شيء.
الإقامة 
تتعدد خيارات الإقامة في مدينة هامبروغ حيث تتواجد الكثير من الفنادق والمنتجعات من مختلف الفئات منها فندق «غراند إليزيه هامبورغ» ذي الخمس نجوم على مقربة من بحيرة الألستر ومركز المدينة وبالقرب من محطة القطارات «دامتور». يعتبر هذا الفندق النابض بالحياة، مع مطاعمه الثلاثة وبار «بوربن ستريت بار» ومقهى «بوليفارد كافيه» والموسيقى الحية، مكاناً للتمتع بالحياة على أكمل وجه.
يضم الفندق 511 غرفة و17 جناحاً متاحة بشكل جزئي كغرف متصلة. ستجد هنا نوافذ عازلة للصوت، أسرّة ذات حجم كبير «كينغ»، حمامات فخمة، تلفزيونات بشاشات مسطحة مع برامج عربية وخدمة إنترنت لاسلكية سريعة للغاية ومجانية. إضافة إلى ذلك يضم الفندق ٣٠ قاعة مخصصة للمؤتمرات ليتيح خيارات إضافية للضيوف.
التسوق 
في مركز الأناقة «ديزاينر أوتليت نويمونستر» التابع لـ «مكارثر غلن» يحظى الزوار بتجارب تسوق فريدة من نوعها. ففي هذا المركز، الذي يقع في الريف الجميل لولاية «شليسفيغ هولتشاين» ولا يبعد عن هامبورغ سوى 40 دقيقة فقط، يمكن للضيوف إيجاد ماركات المصممين الشهيرة عبر أكثر من 80 متجراً رائداً. 
ويجمع «ديزاينر أوتليت نويمونستر» بين أجواء التسوق المريحة والتصميم العصري والعمارة الجميلة المستوحاة من النمط المعماري المحلي. وتترافق تجربة التسوق هذه مع تنوع خيارات المطاعم والمقاهي التي تدعو الضيوف إلى الاسترخاء والراحة، إلى جانب وجود مناطق للألعاب مخصصة للأطفال، ناهيك عن سهولة وسرعة الوصول إلى المركز.
 
ازدياد تدفّق السياح من الدول الخليجية إلى هامبورغ
وفقاً للإحصاءات الأخيرة التي أصدرتها هيئة السياحة في هامبورغ، فقد شهدت أعداد السياح من دول مجلس التعاون الخليجي، كما شهد عدد ليالي مبيتهم في مدينة هامبورغ الألمانية ازدياداً لافتاً، الأمر الذي يؤكد من جديد شعبيتها في هذه الأسواق. وفي المقابل، أظهرت أحدث التقارير المتعلقة بسوق السياحة أن هذه الدول هي أيضاً من أكثر الأسواق تصديراً للسياح إلى هذه المدينة.
ومن المتوقع أن يزداد تدفُّق الزوار الذين يقصدون مدينة هامبورغ من دول الخليج العربي بفضل روعة المعالم الجديدة التي تمت إضافتها إلى المدنية، ومنها دار الحفلات الموسيقية والأوبرا «فيلهارمونيكا إلبه هامبورغ» التي افتتحت مطلع العام 2017، وهي مجمع عصري للحفلات الموسيقية يقع في منطقة هافن سيتي من المدينة.
وتجتذب مدينة هامبورغ السياح من كل مكان، وخاصة العائلات الخليجية، بفضل مناظرها الطبيعية البكر وبحيراتها وتاريخها الغني، علاوةً على المعالم السياحية البارزة التي يمكنهم زيارتها في المدينة، مثل بلاد العجائب المصغّرة أو (مينياتور فوندرلاند)، حيث يعتبر هذا المعلم السياحي أكبر نموذج مصغّر من القطارات والسكك الحديدية في العالم، ويكتسب شعبية كبيرة لدى العائلات نظراً لتصميمه الفريد الذي يحاكي الواقع، إضافةً إلى تجارب الترفيه والتعلم التي يتيحها.
ومن أهم المعالم السياحية التي تحظى باهتمام العائلات الخليجية «بحيرة ألستر» التي تقع في قلب مدينة هامبورغ، وتحظى بشعبية كبيرة لدى الزوار، وهي تمتد على مساحة 160 هكتاراً.
تم إنشاؤها في القرن الثالث عشر عبر حصر مياه نهر الألستر. وفي هذه البحيرة، يمكن لزوار هامبورغ الاستمتاع بجولات عائلية لطيفة في القوارب، فضلاً عن خوض تجارب ركوب زوارق التجذيف والقوارب الشراعية.
معالم
تحتوي المدن الألمانية على العديد من معالم الجذب السياحي منها على سبيل المثال:
01
كاتدرائية كولونيا: تحتل كاتدرائية مدينة كولونيا المركز الأول في قائمة أهم المعالم السياحية بألمانيا. وتستقطب الكاتدرائية المطلة على نهر الراين نحو ستة ملايين زائر سنوياً.
02
قلعة نويشفانشتاين: أمر الملك لودفيغ الثاني ببناء القلعة رغبة منه في الابتعاد عن صخب الحياة. وفتحت أبواب هذه القلعة للزوار بعد أسابيع قليلة من وفاة الملك عام 1886.
03
قصر سانسوسي: كان القصر المقر الصيفي لملك بروسيا، فريدريش الثاني، الذي بحث عن مكان يمنحه الهدوء. وفي عام 1990 تم إدراج القصر والحدائق المحيطة على قائمة التراث العالمي لمنظمة اليونيسكو.
04
قلعة فارتبورغ: تقع القلعة في ولاية تورينغن، وهي القلعة التي لجأ إليها مارتن لوثر لترجمة العهد الجديد في بداية القرن السادس عشر، معلناً ولادة الكنيسة البروتستانتية في ألمانيا.

هامبورغ..أرض التاريخ والعلم والعمل

target2014559004862737055.jpg

مدينة النهرين وأرض المصابيح الحمر، مدينة التاريخ والعمل والعلم، وهي أول مدينة مسيحية تحتفل بأعياد المسلمين وتجعلها إجازة رسمية، لذلك فهي أرض الحريات وصاحبة الثقافات ومهد الحضارات،

تمتلك ألمانيا الكثير من المقومات في المجال الطبي والسياحي، بحيث تزداد باستمرار شعبية السفر إليها من أجل العلاج، فهذا البلد يتيح للزوار الحصول على علاج وتشخيص على أعلى مستوى وقضاء عطلات مفعمة بالصحة والاهتمام بالعافية واللياقة البدنية، والاستفادة كذلك من فوائد الحمامات الاستشفائية.
في ألمانيا، التي تمثل مهد عظماء فن العلاج البديل، ستجد كلمة الصحة مكتوبة بأحرف كبيرة، حيث أإن الصحة تحظى باهتمام خاص جداً وله دوماً الأولوية، كما اكتسبت حمامات الاستشفاء، والمنتجعات الصحية الألمانية ريادتها في المنطقة الأوروبية كونها مراكز استشفاء فائقة من واقع مزجها لأسس فنون الطب التقليدي المتوارث مع قواعد الطب الحديث.
وقد أسهم التنوع في السبل العلاجية الطبيعية في جعل ألمانيا مقصداً للرحلات العلاجية، فهنا ينعم الضيوف بإحساس مفعم بالصحة والعافية.
منظومة
وتتميز ألمانيا بمنظومة علاجية توفر أفضل مستويات من الرعاية والعلاج للمرضى القادمين من جميع أنحاء العالم، بدءاً من أصعب الحالات وحتى برامج إعادة التأهيل، وبأسعار معقولة أيضاً عند مقارنتها بأفضل أنظمة الرعاية الصحية الأخرى.
وفي الوقت نفسه، يجد زوار ألمانيا ضيافة على أعلى مستوى وخدمات مصممة خصيصاً لتناسب احتياجاتهم ومتطلباتهم الثقافية. كما يجري تنفيذ البرامج العلاجية الشاملة وأحدث الطرق الشفائية في ألمانيا بالاعتماد على أحدث ما توصلت إليه الدراسات والأبحاث العلمية.
<img alt="" height="298" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/6990.jpg" width="450"/>
تتميز المستشفيات في ألمانيا بتواجدها، ضمن شبكة طبية رائدة، يميزها التعاون الوثيق بين مختلف التخصصات. ويتسم طيف الخدمات، التي تقدمها المستشفيات والعيادات الألمانية بالتنوع، حيث تمتد من طب الأورام والإنجاب وحتى الأمراض القلبية والوعائية.
كما تراعي المرافق الطبية مختلف احتياجات المرضى وتوفر خدمات تتناسب مع ذوي الاحتياجات الخاصة. وبينما يتواجد العديد من المراكز العلاجية الألمانية المتخصصة، ضمن المراكز الطبية الرائدة على مستوى العالم، فإن الكثير من الأطباء الألمان يتمتع بشهرة عالمية، وذلك بفضل أبحاثهم العلمية والسريرية المهمة.
وهناك الكثير من المدن الألمانية التي تمثل وجهات سياحية جذابة، وكذلك مراكز طبية شهيرة، بحيث تمنح الضيوف المرضى ومرافقيهم العديد من الفرص والخيارات، فمن جهة تُعنى العيادات والأطباء الألمان في مختلف التخصصات بتوفير الرعاية الشاملة والفائقة للمريض، بدءاً من الفحوصات التشخيصية والعلاج، ووصولاً إلى الرعاية اللاحقة وإعادة التأهيل.
ومن جهة أخرى، يتم تقديم خدمة فردية متخصصة، تجعل المرضى وأقرباءهم يشعرون في ألمانيا وكأنهم في أوطانهم، سواء من ناحية الحفاوة والسكن والأجواء المفعمة بالراحة أو من ناحية تلبية المتطلبات الثقافية بالنسبة لهم أو حتى من ناحية التمتع بإقامتهم في المدينة التي يتواجدون فيها.
<img alt="" height="297" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/6986.jpg" width="450"/>
منتجعات
من ناحية أخرى، تتميز حمامات الاستشفاء والمنتجعات الصحية الألمانية بريادتها في المنطقة الأوروبية كونها مراكز استشفاء فائقة، وذلك من واقع مزجها لأسس فنون الطب التقليدي المتوارث مع قواعد الطب الحديث.
وقد أسهم التنوع في السبل العلاجية الطبيعية في جعل ألمانيا مقصداً للرحلات العلاجية، ففي هذا البلد يوجد ما يزيد على 300 من حمامات الاستشفاء بالمياه المعدنية، والمنتجعات الصحية فائقة الجودة، وكلها تتيح إمكانية الوقاية والاستشفاء والاستجمام والاسترخاء.
وعلاوة على ذلك، فإن المصادر اللازمة لذلك منتشرة ومتوفرة في كل مكان: الينابيع المعدنية والحرارية، والأنواع الطينية ذات التأثير الإيجابي، والمناخ الملطف، ومجموعة المعارف المتعلقة بفنون الطب البديل متمثلة في الطرق العلاجية كنايب، وفيلكه، وشروت، والمياه البحرية الفوارة، وأنفاق الاستشفاء.
<img alt="" height="300" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/6987.jpg" width="450"/>
ومن الجدير بالذكر أن مناخ ألمانيا الصحي وطبيعتها الخلابة وعروضها الثقافية المتنوعة وإمكانات التسوق اللانهائية في مدنها تضمن بلا شك للمريض وأقاربه ومرافقيه كل متطلبات الشعور بالراحة، أثناء إقامته في ألمانيا.
وفي جميع الأحوال، فإنك ستنعم بالهواء النقي، والطبيعة البكر الصافية دون مقابل، فألمانيا تقدم ظروفاً مناخية ومناظر طبيعية تساعد على استرجاع الصحة، حيث تلعب المناطق الجبلية والهواء العليل والمناظر الطبيعية الساحلية الخلابة المطلة على بحر الشمال وبحر البلطيق والطقس المعتدل دوراً بالغ الأهمية في شفاء المرضى.
<img alt="" height="299" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/6988.jpg" width="450"/>
لوزان السويسرية وجهة سياحية للخليجيين
تعد لوزان السويسرية إحدى الوجهات المفضلة للسياحة الخليجية وخاصة خلال الصيف، حيث تنشط الحركة السياحة من مختلف دول التعاون.
وأطلقت «هيئة لوزان للسياحة» عروضها الترويجية الجديدة لقضاء العطلات في المدينة، التي تتميز بمرافق ومقومات سياحية عالية.
ويقول والتر لوزر مدير مشاريع التسويق في دول مجلس التعاون الخليجي بـ«هيئة لوزان للسياحة»، إن دول مجلس التعاون الخليجي تعتبر أحد أسواقنا الرئيسة في العالم بسبب ارتفاع نسبة السائحين الخليجيين إلى 25% في سنة 2015، ونتيجة لهذا الارتفاع، أطلقت «لوزان للسياحة» هذا العام خططاً وعروضاً لترويج المدينة في الإمارات العربية المتحدة وبقية دول المجلس.
وأضاف «تطلعاتنا للسياحة في لوزان إيجابية نظراً لجهودنا المبذولة لعرض جمال وثقافة لوزان للعالم بشكل أوسع، بهدف تنمية السياحة و رفع عدد الزوار للمدينة السويسرية».
وأشار «يستطيع الإماراتيون الاستمتاع بإقامتهم بفندق ذي رويال سافوي الجديد ذي المبنى العريق في وسط المدينة السويسرية
والمطبخ المتميز بأشهى أطباق الشيف مارك هيبيرلين. أيضاً. «لوزان للسياحة» ستقدم مهرجان «عالم تشابلين» الذي سيمثل حياة الممثل العالمي السابق تشارلي تشابلين بعرض أعماله السنيمائية ومطاعم مزينة بمبتكرات مستوحاة من أفلامه وبناء استوديو ومتنزه بمساحة 60,000 متر مربع.
<img alt="" height="253" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/6989.jpg" width="450"/>
تطل المدينة على بحيرة جنيف الساحرة، التي تتضمن العديد من النوادي الصحية، التي توفر الخدمات والعلاجات للاسترخاء. في هذا الصيف، ستتوفر الكثير من النشاطات العائلية الممتعة كركوب القوارب والدراجات المائية والتجديف وركوب المنطاد الهوائي التي ستمكن الزائر بالاستمتاع بمناظر المدينة الخلابة. توجد نشاطات أخرى خاصة بفصل الشتاء كالتزلج والتنزه على الثلج.
وأضاف والتر: «نحن على ثقة تامة بأن هذه التطورات سوف تساعد على زيادة عدد السائحين وترويج السياحة في مدينة لوزان على الصعيد العالمي في 2016 التي تعتبر سنة مهمة، من حيث المشاريع الضخمة التي ما زالت تحت الإنشاء».
وأكد أن صيف عام 2016 سيكون خياراً مفضلاً في لوزان، بما تملكه من مقومات سياحية متنوعة، تلائم مختلف شرائح الزوار.

سياحة علاجية ونقاهة في ألمانيا

target9062052255860660766.jpg

<a href="https://media.albayan.ae/images/Fayez/page12-2016-05-22.jpg" target="_blank">لمشاهدة الغرافيك بالحجم الطبيعي اضغط هنا<o:p></o:p></a>
 
يقال إن الابتسامة المشرقة التي تكشف عن أسنان بيضاء لامعة هي جزء من جمال الإنسان، وهي أسهل طريق للوصول إلى قلوب الآخرين، لكن كثيرين يدمرون أسنانهم دون قصد من خلال عادات يومية لا يدركون خطورتها على صحة أسنانهم، حيث تعمل تلك العادات الخاطئة على تآكل طبقة المينا التي تعد بمثابة واق لحمايتها من التكسر والاصفرار.
** مضغ مكعبات الثلج 
يؤدي إلى شقوق في المينا مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.
** الفواكه المجففة 
تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات تتسبب في تآكل الأسنان نتيجة التصاقها بها.
** المشروبات الغنية بالكافيين 
تؤدي إلى تسوس الأسنان واصفرارها.
** الليمون 
يسبب تآكل الطبقة الواقية للأسنان، لذا يجب تجنب الإفراط في تناوله.
** السباحة 
تحتوي حمامات السباحة على نسبة عالية من الكلور تتسبب في تآكل طبقة المينا ويجعلها أكثر عرضة للحساسية والكسر.
** استخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة 
تتسبب في تآكل طبقة المينا، لذا يتعين تنظيف الأسنان بفرشاة ذات شعيرات ناعمة.
** المبالغة في تنظيف الأسنان بالفرشاة
يكفي تنظيف الأسنان مرتين يومياً، مرة صباحاً وأخرى ليلاً قبل النوم.
** الفواكه الحمضية 
تشكل ضرراً بالغاً على صحة الأسنان لاحتوائها على نسب عالية من السكر.
** عض اللسان والشفتين
يضر بصحة الأسنان، وقد يتسبب في اعوجاجها.
** استخدام الأسنان للتقطيع 
قطع خيط أو فتح علبة ما، أمر يترتب عليه كسر الأسنان.

10 أخطاء شائعة تدمر الأسنان

page12-2016-05-22.jpg

يقال إن الابتسامة المشرقة التي تكشف عن أسنان بيضاء لامعة هي جزء من جمال الإنسان، وهي أسهل طريق للوصول إلى قلوب الآخرين، لكن كثيرين يدمرون أسنانهم دون قصد من خلال عادات يومية لا يدركون خطورتها على صحة أسنانهم..

<div class="articlecontent" id="articledetails">
رحلة الرفاهية والاستجمام التي تقدمها الفنادق لا تكتمل إلا بدخول السبا، وهناك نجد تنوعاً هائلاً من الرفاهية التي تقدمها، ومنها ما هو مأخوذ من الحضارات والإمبراطوريات القديمة كالرومانية والتركية، ومنها ما يحاكي أحدث أساليب العناية بالجسد والروح التي تم استنباطها في العالم، وبين هذا وذاك تجد مروحة هائلة من الخيارات التي تدخلك في عالم من السحر الذي لطالما تمنيت أن تطأه أقدامك. من هذه العوالم الرائعة اخترنا لكم 5 خيارات مرفهة. 
 
فيرمونت دبي: عبق الحمامات الرومانية
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564372.jpg" height="684" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564372.jpg" width="456"/> 

ثمة الكثير من عبق الإمبراطورية الرومانية في التشكيلات التي تكون ديكورات "ذا سبا" في فندق "فيرمونت دبي" على طريق الشيخ زايد. وإذا كان هذا الفندق الذي يرتبط بشكل حيوي بالحياة النابضة لقلب دبي، موصوف بأنه فندق المدينة، فإن هذا لا يعني أن "السبا" المتوفر فيه لا يضاهي مثيلاته في المنتجعات الشاطئية والجزر.
المساحات الفارهة تتلاءم بشكل رائع مع مفهوم "الحمامات الرومانية" الإمبراطورية، التي تجسدها رسوم الفسيفساء على الجدران: نساء يسكبن الماء في الجرار، يظهرن في الرسم، فتخال بأن الماء من جرار مرسومة مسكوب في حوض "الجاكوزي الوثير".
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564370.jpg" height="684" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564370.jpg" width="456"/> 

من الميزات المتواجدة في هذا "السبا" أنه يمتد على 40 ألف قدم مربع، ويضم نادي الرياضات المجهز بماكينات علامة "تيكنوجيم" الشهيرة، التي يشرف عليها نخبة من أهم المدربين الرياضيين. 
 
" فورسيزونز جميرا": مزايا الاشتراكات
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564369.jpg" height="341" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564369.jpg" width="456"/> 

يحمل "السبا" الخاص بالمنتجع اسم "بيرل" أي اللؤلؤ. وفي واقع الأمر، لم يكن بالإمكان التفكير بأي اسم آخر لهذا المكان الذي يشع بالأبهة والأجواء الصحية والعلاجات التي قد تبدأ من استخدام الكافيار أو الشوكولاتة، مروراً بالكلاسيكية التي تتضمن السويدي والمعطر، من دون أن ننسى العلاجات الخاصة بالثنائي أو الرجال (جنتلمن تريتمنت من الأكثر إثارة) أو حتى الأطفال والفتيان. ليس هذا كل شيء، فمنذ بداية السنة، يطبق منتجع فورسيزونز سياسة الحصول على امتيازات خاصة وحسومات. فمع اشتراكات جديدة لصالة الرياضة للذين يتوقون بدء سنة 2016 بحيوية وصحة ورشاقة.
صُمّمت الاشتراكات لتلائم الأزواج والعائلات على حدّ سواء، ما يسمح للمشتركين الدخول إلى المسابح الخارجية للمنتجع، وصالات الرياضة المجهّزة بأحدث الآلات الرياضية، وملاعب كرة المضرب. يسمح الاشتراك المميّز بالدخول الكامل إلى الشاطئ الرملي الأبيض الخاص، والمسابح، وصفوف اللياقة البدنية في صالة الرياضة. كما يستفيد المشترك من عروضات إضافية، لا سيّما استشارات اللياقة، وعلاج مجاني في بيرل سبا، وعشر دعوات، بالإضافة إلى حصة مجّانية في كرة المضرب. ناهيك عن الاستفادة من خصم بقيمة 20 بالمئة في مطاعم المنتجع لتناول الطعام اللذيذ بعد ممارسة الرياضة.
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564368.jpg" height="304" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564368.jpg" width="456"/> 

يقدّم الاشتراك الرياضي الذي يناسب المولعين بالرشاقة والرياضة والذين يفضّلون ممارسة هذا النشاط بطريقة دورية الدخول إلى مركز اللياقة البدنية والمسبح الداخلي وملاعب كرة المضرب. يمكن للمشتركين الاستفادة من صفوف رشاقة، بما في ذلك استشارة مجانية في اللياقة البدنية، ودرس مجاني في كرة المضرب مع أخصّائي، واشتراك يناسب حاجاتهم. 
 
قصر الإمارات: رحلة استرخاءً للعقل والجسم !
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564367.jpg" height="456" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564367.jpg" width="456"/> 

مجرد زيارة واحدة إلى "سبا قصر الإمارات" في أبو ظبي تجعلك تعيش تجربةً لامثيل لها في عالم الترفيه. تبدأ الزيارة بالاستمتاع بتجربة مثيرة للتخلص من التوتر عن طريق حمامات الماء الدافئ المنعشة للقدمين والمفعمة بالورود والزيوت العطرية الطبيعية.
وبعدها نلاحظ أن تجربة السبا في القصر المنيف لا تتوقف عند حدود القدمين بل تنعش الحواس الخمسة، ليجد الزائر نفسه في شعور دائم بالراحة والهدوء. وتعتمد أساليب التدليك على طرق العلاج الطبيعية الحقيقية الموجودة في ممارسات الرفاهية التقليدية، التي تتقاسمها العديد من الثقافات الآسيوية وخاصة التايلاندية لاستعادة حيوية الجسم والعقل.
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564366.jpg" height="303" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564366.jpg" width="456"/> 

صممت مرافق سبا القصر لراحة الزوار المطلقة وهي ذات قسمين منفصلين للرجال والنساء، وكلاهما يتميزان بمنطقة جاكوزي واسعة مع غرف بخار مستمدة من الحمام المغربي التقليدي العريق، وحمامات أخرى مجاورة للاسترخاء، وغرف للراحة والهدوء أيضاً، ويضم عدة غرف علاجية وصالون تجميل بالإضافة إلى جاكوزي ومرافق الساونا الصحية.
يعيش الزائر حالة من الاسترخاء التام بسبب عطور التوابل والأزهار، التي تغلفها الموسيقى الهادئة المريحة للأعصاب، بحيث يتم إيقاد الحواس وتنشيط العقل بأخذ قسط كاف من الراحة والتأمل والهدوء، وهي بالفعل تجربة لا تنسى لأي زائر حتى لو كان من أشهر مرتادي الأندية الصحية. 
 
"داماك" تثبت قدمها في الرفاهية عبر "كريساليس"
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564365.jpg" height="303" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564365.jpg" width="456"/> 

يوماً بعد يوم تثبت شركة "داماك العقارية"، عبر جذعها الخاص بالضيافة المرفهة، أنها تمضي بخطوات ثابتة، لكي تحكي قصة نجاح شركة انطلقت من الإمارات لتزاحم أرقى العلامات الفندقية الفاخرة ذات السلاسل المنتشرة. وفي "داماك ميزون" في أرقى حي في مدينة دبي، أي وسط دبي، وعلى مسافة أمتار قليلة من "برج خليفة"، بوسع زوار "كريساليس سبا" أن يبدأوا رحلة من التعافي وتجديد النشاط في هذه الواحة من السكينة.
عبر الشعور بالمتعة من الأعماق وانعم بالاسترخاء أثناء الانغماس في أجواء من الهدوء التام.  ثلاثة أحاسيس سوف تنتابك في غرف العلاجات التي يعمل فيها أمهر المعالجين وأكثرهم قدرة على مع معرفة ما يحتاج إليه جسدك تحديداً: أولاً، المزاج الجيد مع تجارب سبا تشمل المستحضرات المميزة من علامتي كرستين فلوريان وروديال. ثانياً، الانتعاش مع التخلص من الإجهاد والتعب ضمن أجواء من الاسترخاء التام، سواء كان مع الجاكوزي الداخلي الفاخر أو دش الحيوية العلاجي. ثالثاً، الصالة الرياضية حيث الركض على جهاز الجري أو حافظ على قوة عضلاتك ورشاقتك مع بعض تمارين رفع الأثقال وأنت تستمتع بمشاهدة برج خليفة وناطحات السحاب في دبي.
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564363.jpg" height="685" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564363.jpg" width="456"/> 

الفخامة تغلف كل شيء من الجاكوزي إلى حمام البخار. لا تفوت أيضاً نافورة الثلج، إذ بوسعك أن تبرِّد جسمك بعد جلسة ساونا أو بخار منشطة مع هذه الرقائق الثلجية التي لا تعمل فقط على إنعاش الجسم فحسب، بل تحفز البشرة من خلال تفاعل لطيف بين الحرارة والبرودة. ضع الرقائق الثلجية على بشرتك للاستمتاع بلسعات البرودة والشعور البهيج الذي يعمل على تحسين المزاج وتنشيط الدورة الدموية. 
 
"جي سبا" في "ميليا": الطين والضوء
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564361.jpg" height="274" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564361.jpg" width="456"/> 

ليس بالإمكان الحصول على تجربة مماثلة في أي مكان آخر. في قلب المدينة، في منطقة "بر دبي"، وفي واحة الفخامة والرفاهية فندق "ميليا"، لا يزال المنتجع الصحي الكائن في الطوابق العليا، يفاجئ الجمهور بعلاجات غير متوقعة، ومتلائمة مع أحدث التطورات في عالم الصحة، وتحديداً العلاجات الطاردة للسموم من الجسم.
هل تتخيل نفسك ملفوفاً بتلك "الجاكيت" مع مواد دهن بها جسدك، كلها عضوية ومستخلصة من أجود أنواع النباتات والزهور، لتخرج من "السبا" في "ميليا- بر دبي"، بشعور متجدد، منعش؟ يُعتبر هذا العلاج خياراً ممتازاً لمن ينشدون التجدّد جسداً وروحا – المدة 100 دقيقة.
<img alt="https://media.albayan.ae/inline-images/2564360.jpg" height="269" src="https://media.albayan.ae/inline-images/2564360.jpg" width="456"/> 

وإذا لم تكن من المغرمين بعلاجات "الطين"، فـ "جي سبا"، أيضا يؤمن مروحة واسعة من العلاجات، عبر المرافق التالية، مثل: صالون لخدمات العناية بالشعر والأظافر والبشرة، حمام مغربي، حمام تركي، علاج بالأضواء الملوّنة، غرف ساونا منفصلة للسيدات والرجال، مسلك مائي، وحوضَي سباحة بدرجات حرارة متفاوتة لتنشيط الدورة الدموية.
الجدير ذكره أن الثقة بالابتكار والأسبقية في علاجات "جي سبا" في "ميليا دبي" تكتسب أهميتها من الثقة الكبيرة بالعلامة التجارية الفندقية الاسبانية "ميليا"، والتي تحتفل هذا العام بمضي ستة عقود على إنشائها. فقد تأسست مجموعة فنادق ميليا العالمية في عام 1956 في بالما دي مايوركا في إسبانيا، وهي واحدة من أكبر شركات الفنادق والمنتجعات الرائدة في إسبانيا والعالم أجمع. تمتلك المجموعة اليوم أكثر من 350 فندقاً في 4 قارات. 

 
</div>

بين دبي وأبو ظبي 5 اختيارات مرفهة

رحلتك في عالم "السبا" أكثر سحراً وفائدة

رحلة الرفاهية والاستجمام التي تقدمها الفنادق لا تكتمل إلا بدخول السبا، وهناك نجد تنوعاً هائلاً من الرفاهية التي تقدمها،

ثمة غزال صغير يرعى قرب حوض السباحة. ثمة ظبي من "الريم" يختال قرب الأجانب الذين يتحدثون الالمانية والروسية والفرنسية. ثمة واحة ونبع وصقور وخيول وكثبان حين ترمي الشمس بغلالة الشفق عليها تتلون بسحر الزهري والبنفسجي وتسلب الألباب.
"أهلا بكم في منتجع بانيان تري الوادي"!
<img alt="" height="347" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.2123307.1400104604!/image/3834054413.jpg" width="500"/>من قال أن الصحراء لا تعني الفخامة؟
الصحراء، ذلك الفضاء الغامض والساحر، التي تختزن تحت رمالها قصص الفروسية وأشعار البادية، هي ذاتها، في الامارات، ملاذا لعطلات تضاهي فيها درجة الفخامة وجهات عالمية مختلفة مثل الجزر والجبال والشواطئ والسهوب..
 الشركة الفندقية الآسيوية "بانيان تري" التي تقدم نتيجة خبراتها في ادارة أشهر منتجات آسيا والعالم، في "وادي خديجة"، الذي يبعد 20 كيلومترا عن مدينة "رأس الخيمة" و45 دقيقة عن "مطار دبي الدولي"، حرصت على أن تستلهم من البيئة الأصيلة للصحراء، فكانت النتيجة تلك الفلل التي تتخذ تصميماتها أشكال بدوية عريقة، من دون ان تخلو من كافة التجهيزات الحديثة التي تعكس عالم الفخامة الذي تجسده العلامة التجارية. النتيجة: 500 هكتار من فخامة الصحراء!
ويضم منتجع بانيان  تري الوادي 70 فيلا من فلل الرمال الفاخرة والمطلة على حمامات السباحة، والتي تبلغ مساحة الواحدة منها حوالي 158 مترا مربعا، إلى جانب 16 فيلا من فلل الخيمة و15 فيلا من فلل الصحاري، التي تشبه الخيمة في تصميمها وتطل أيضا على حمامات السباحة، والتي تبلغ مساحة الواحدة منها 253 قدما مربعا تقريبا. تزهو هذه الواحة من الرفاهية بتصميمات عصرية مستوحاة من فنون الهندسة المعمارية العربية، في أحضان الكثبان الرملية الممتدة، لكي تقدم تجربة فريدة من نوعها، وتمنح النزلاء شعورا حقيقيا بالعيش في الصحراء. وكأن المنتجع كله رسالة تقدير إلى تراث المنطقة، بدأً من المنشآت التي تشبه الخيم، والمستوحاة من تجمعات القبائل الصحراوية ونمط الحياة البدوي، إلى المباني المقامة من الطوب اللبن. كما تزدهي الفيلات بالعديد من لمسات الفنون العربية الواضحة، من الخشب المشغول، إلى الزخارف الدقيقة وتصميمات الأرابسك والأسقف العالية.
جميع فيلات المنتجع البالغ عددها 110 فيلا، ذات إطلالة خلابة على الواحة الصحراوية وتتمتع بجو هادئ يشجع على الاسترخاء والتأمل، وبركة سباحة خاصة لكل فيلا. بينما تضم فيلات الخيمة والصحاري أيضا غرفة حمام واسعة تتيح للنزيل التمتع بجميع خدمات المنتجع الصحي في دفء مسكنه وخصوصيته.
<img alt="" height="339" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.2123306.1400104562!/image/3655806653.jpg" width="500"/>محمية طبيعية 
 ليس هذا فقط، وانما هو التناغم بين عالم الضيافة وعالم الحفاظ على البيئة، اذ أن الفندق هو عبارة عن محمية طبيعية يتم استيلاد غزلان المها فيها، اضافة الى حمايته للغزلان والصقور وطيور البوم. هل ترغبون بثعلب؟ قد تحدونه على حافة احدى التلال فيما انتم تتجولون قرب الواحة ليلا!
في هذا السياق أيضا، يقدم "مركز النشاطات" في الفندق فرصة للعيش تجارب ممتعة قريبا من تلك الحيوانات، عبر نشاطات تنظم في اوقات محددة، للتعرف على عالم الصقور وأسرارها، أو مشاهدة عملية اطعام غزلان المها التي تتم عصرا لثلاثة مرات في الاسبوع، وبوسع الراغبين أن يقتربوا ما شاؤوا من هذه الحيوانات لالتقاط صور قد تكون فريدة من نوعها. أيضا اذا كنت من هواة رؤية الافاعي الضخمة فإن "مركز النشاطات" يقدم مفاجأة في حوض كبير (احبس انفاسك!).
<img alt="" height="333" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.2123305.1400104513!/image/1808265901.jpg" width="500"/>الغابة المطيرة 
في لمح البصر، بوسعك أن تنتقل من الصحراء الى غابات الامازون، من دون ان تضطر لعناء السفر ومغادرة الفندق. للمرّة الأولى، يقدم فندقا تجربة العلاج المائي الحراري في الإمارات العربيّة المتّحدة، راينفوريست (الغابة المطيرة Rainforest)، القلب النابض في منتجع بنيان تري. فراينفوريست هي ابتكار جديد لمنتجع بنيان تري ترك بصمته المتميّزة في تجربة العلاجات المائيّة الحراريّة المُنشّطة التي تندمج مع الفلسفة الآسيويّة للصحّة والرفاهة المشهود لها.
وقد أبصرت فكرة راينفوريست النور في العام 2008 في منتجع بنيان تري سانيا في الصين، وهي تسلّط الضوء على عامل الإسترخاء والإستجمام الذي يترافق مع تفاعل مفهومي الصحّة وتجدّد الشباب من خلال باقة من العلاجات المائيّة الحراريّة تقدّم في مرافق متنوّعة. فهذا المنتجع المائيّ الحراريّ، وبجوّه الذي ينقل الزائر إلى أجواء الغابات المطريّة الإستوائيّة، يشكّل ملاذًا هادئًا مكرّسًا لإحياء الشباب وتجديده.
تحتل راينفوريست في منتجع بنيان تري الوادي، المرتبة الأولى من حيث الحجم ضمن مجموعة بنيان تري بما أنّها تمتدّ على مساحة 2,080 مترًا مربّعًا. فزخرفتها الداخليّة المتميّزة بلون الرمال تبعث إحساسًا مهدّئًا لمكان يشكّل قلب الصحراء النابض. فراينفوريست هي حالة متميّزة قائمة بذاتها تتباهى بتقديم 16 علاجًا مائيًا حراريًا فريدًا من نوعه.
<img alt="" height="662" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.2123304.1400104412!/image/1453841181.jpg" width="500"/>العلاجات 
الإستحمام في درجات حرارة ترتفع باعتدال، ثم استخدام حوض مرصوف بالحجارة مع جيوب تتدفق منها المياه الساخنة والباردة، ثم زيارة غرف البخار حيث تقدّم كلّ كبسولة من البخار رائحة مميّزة وفريدة من نوعها، وهناك التعرض الى غسول مُقشّر من الملح لتجديد خلايا البشرة في مجموعة معطّرة حيث يكون ممكنًا قشر البشرة الميتة والسماح بالتالي بدورة دمويّة أفضل وتجديد الخلايا. لا ننسى رذاذ جليديّ منشّط مثاليّ بعد العلاجات بالبخار، و تدفّق المياه من فوق والأطراف لتأمين تدليك منشّط، ثم مجددا حمّام من البخار الصيفي الدافئ، أو الرذاذ البارد أو قوس قزح استوائيّ، مقدّمًا النضارة والإشراق، و حجرة ينبعث منها البخار والملح تساهم في تفتيح مجاري الأنف، وأيضا تجربة التعرض للثلج الذي يوقظ الأحاسيس والمشاعر إذ يترافق مع فرك بارد للجسم بواسطة بلورات الثلج أو وابل المطر.
في المرحلة العاشرة، هناك "السونا" اذ تساهم الحرارة في إزالة السموم من الجسم وتحسين الدورة الدمويّة، وسونا أخرى تترافق مع رائحة عطرة تعبق في مكان دافئ، ثم مطر كـأنه استوائي يجمع بين العطر والضوء ودرجة حرارة المياه المتفاوتة لتقديم تجربة استحمام لا تنتسى، ثم  حوض استحمام صغير حيث يمشي الزوّار عكس التيّار في تمرين بسيط. لا ننسى الحمام الذي يقدّم أربع حجرات مفردة، بالإضافة إلى وابل وحوض يضخّ الفقاقيع لإنعاش الحواس. ويقدّم الحوض الداخلي ستة أمكان مختلفة للعلاج بالضغط على نقاط محدّدة في الجسم مع مساند خشبيّة دافئة للإسترخاء في نهاية العلاج.
جميع المعالجين الفيزيائيين مجازون وقد خضعوا لأكثر من 300 ساعة من التدريب النظري والتطبيقيّ في أكاديميّة منتجع بنيان تري في بوكت، تايلاند. أما  العلاجات فتشمل Royal Banyan و Royal Wadi. يترك علاج Royal Banyan بصمة مميّزة من حيث التدليك بالإستعانة بمستحضرات من الأعشاب حيث تمتزج الأعشاب بزيت السمسم الساخن، ويُستكمل بتقنيّات التدليك التي تجمع بين الشرق والغرب لتحسين الدورة الدمويّة وشدّ العضل. ويُحسّن تدليك الوجه Jade Face Massage حالة البشرة ويشدّ عضلات الوجه ويزيد من تورّد البشرة.
علاج ملوكي 
أمّا العلاج الذي تقدّمه مجموعة Royal Wadi الفريدة فيبدأ مع غسول للجسم من الألوة والخزامى لترطيب البشرة التي لفحتها الشمس. ويُستعمل بعد ذلك الغسول الناعم للتقشير المكوّن من التفاح والخيار مع السمسم الأبيض لإزالة خلايا البشرة الميتة وتغذية البشرة الناعمة. ويُستكمل العلاج بالتدليك الناعم الذي يوفّر الإسترخاء ويُجدّد خلايا الوجه.
ويضمّ المنتجع الصحي في الفندق 10 أجنحة داخليّة للعلاج مع سرير مزدوج، بما في ذلك ستة أجنحة فخمة مع غرفة للاستحمام بالبخار، وأربعة أجنحة ملكيّة تتميّز بحوض استحمام مع نفّاثة مائيّة، ووابل للاستحمام الخارجيّ وغرفة Rainmist لاختبار متعة الاستحمام برذاذ المطر الإستوائيّ. وتقدّم Banyan Tree Gallery باقة متميّزة من المستحضرات التي توفّر الإسترخاء والمستخدمة في المنتجع ونذكر على سبيل المثال الزيوت المعطّرة، وزيوت التدليك، والبخور، والشموع، ومجموعة من مستحضرات الإستحمام، وهكذا يستطيع الزوّار إعادة إحياء مغامرتهم في المنتجع بنقل أجوائه إلى المنزل. 
 
<img alt="" height="334" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.2123308.1400104663!/image/2737274333.jpg" width="500"/>

بانيان تري ... 500 هكتار من فخامة الصحراء

ثمة غزال صغير يرعى قرب حوض السباحة. ثمة ظبي من "الريم" يختال قرب الأجانب الذين يتحدثون الالمانية والروسية والفرنسية. ثمة واحة ونبع وصقور وخيول وكثبان حين ترمي الشمس بغلالة الشفق عليها تتلون بسحر الزهري والبنفسجي وتسلب الألباب.

يقول اللاجئ السوري عبد الجليل بونجا، الذي يقيم في مخيم هرمنلي جنوبي بلغاريا بالقرب من الحدود التركية، باستياء: «إذا كان علينا أن نرتجف من شدة البرد في هذه الخيمة تحت الثلج، فمن الأفضل أن نعود إلى سوريا حيث الحرب». وبونجا واحد من آلاف اللاجئين، ومعظمهم من سوريا، دخلوا بطريقة غير شرعية إلى دول البلقان التي تكافح من أجل مواجهة سيل تدفق اللاجئين. وأضاف: «كنا نظن أن بلغاريا، حالها حال دول الاتحاد الأوروبي، ستكون مثل ألمانيا وفرنسا. لو كنا نعرف أن هذا حالها ما كنا أتينا».
11 ألف
ودخل بلغاريا أكثر من 11 ألف مهاجر غير شرعي منذ بداية العام الحالي قادمين من تركيا. ومع أن أعدادهم قليلة قياساً بنحو مليوني لاجئ يقيمون في الدول المجاورة لسوريا، يفوق هذا العدد قدرة بلغاريا أفقر دولة في الاتحاد الأوروبي. وأنشئت ثلاثة مراكز لاستقبال اللاجئين منذ الصيف الماضي.
لكن السلطات سرعان ما أقامت، وعلى عجل، أربعة مراكز جديدة في مدارس وثكنات عسكرية مهجورة في هرمنلي. ويعاني معظم أطفال المخيم من السعال. وهم يجوبون المخيم حفاة، فيما تقوم النساء بإعداد الطعام على مواقد بدائية مثبتة في الأوحال يتطاير الدخان السميك الأسود منها.
أحوال سيئة
وتعاني معظم الخيام من الرطوبة بسبب الثلوج التي سقطت على المخيم الذي يؤوي 1254 لاجئاً سورياً وأفغانياً، دفع معظمهم المال الذي بحوزته للمهربين الذين جاؤوا بهم عبر الجبال والمنحدرات الحادة الصعبة لكي يأتوا بهم إلى بلغاريا.
ويتقاسم كل 400 لاجئ يعيشون في خيام ستة مراحيض وثمانية حمامات، في حين يلجأ أغلبهم إلى غسل صحونهم خارج الخيام. كما أنهم يلجأون إلى حرق الأبواب والإطارات ونوافذ المباني المجاورة من أجل تسخين وتجفيف ملابسهم. ويقول عبد الغني (35 عاماً) وهو محام من حلب، بحسرة: «حتى الحيوانات تعيش في ظروف أفضل منا، ولكن ما هو أسوأ هو أننا منسيون وحالتنا ميؤوس منها».

اللاجئون السوريون في بلغاريا يواجهون ظروفاً مأساوية

بعد التغيير الكبير في حياتها إثر انفصالها عن حبيبها الفنان البريطاني روبرت باتيسون بعد انكشاف خيانتها له، أقدمت الفنانة الأميركية كريستن ستيوارت على تغيير إضافي، حيث بدّلت سكناها فاشترت منزلاً تعيش فيه مع والدتها في ماليبو مقابل 4.8 ملايين دولار، وأفاد موقع "رادار أونلاين" الأميركي ان ستيوارت التي تركت القصر الذي كانت تتشاركه مع باتيسون في لوس أنجلس ستنتقل للسكن في منزلها على شاطئ ماليبو الذي اشترته مقابل 4.8 ملايين دولار، وأشار إلى ان المنزل سجل باسم الوالدة جولز مان ستيوارت التي ستصبح مطلقة قريباً، ويضم المنزل 5 غرف نوم و4 حمامات، وهو محاط بمناظر خلابة وفيه منزل للضيوف.
يذكر أن ستيوارت خانت باتيسون مع مخرج فيلمها الأخير "بيضاء الثلج والصياد" روبرت ساندرز.

كريستن ستيوارت تشتري منزلاً مع والدتها

target7735244938938431354.jpg

بعد التغيير الكبير في حياتها إثر انفصالها عن حبيبها الفنان البريطاني روبرت باتيسون بعد انكشاف خيانتها له، أقدمت الفنانة الأميركية

أكد المشاركون في المعرض أن صناعة اليخوت في الإمارات باتت تنافس الصناعات العالمية، وأن الحدث بمثابة منصة مثالية لترويج أحدث التقنيات وإطلاق أفخم اليخوت والقوارب التي تعتمد على تقنيات ثورية، بالإضافة إلى طرح أحدث المعدات البحرية. ومن المتوقع أن يستقطب المعرض العديد من الزوار من أوروبا وآسيا وأفريقيا، حيث إن المعرض بات من أهم المعارض الدولية، وأسهم في تطوره منذ انطلاقته قبل 20 عاماً من العمل الدؤوب على استقطاب كبرى الشركات، بالإضافة إلى التنظيم والبنية التحتية التي توفرها دبي والموقع الجغرافي المميز.
أكد محمد حسين الشعالي رئيس مجلس إدارة شركة الخليج لصناعة القوارب أن الشركة تقدم أفضل اليخوت والقوارب بأفضل الأسعار، وهذا بفضل مشاركة العميل في التصميم والصناعة، واعتماد أحدث التقنيات والتصميمات، والانتباه إلى أدق التفاصيل التي من شأنها تأمين الراحة المثلى للعميل. وحول التحديات التي واجهت شركة الخليج لصناعة القوارب خلال الـ 30 عاماً الماضية قال الشعالي، واجهنا الكثير من التحديات في البداية، لأن صناعة اليخوت لم تكن موجودة أساساً، والمواد الأولية أيضاً، حتى العميل لم يكن موجوداً آنذاك، لكن تطورنا مع تطور الإمارات، وتمكَّنا من تجاوز جميع التحديات.
وأضاف الشعالي، هناك الكثير من الزوار جاؤوا من أوروبا للاطلاع على أحدث التقنيات وآخر التصميمات، وأن موقع دبي المميز يلعب دوراً مهماً في الترويج للقوارب واليخوت، حيث إنها تقع في منتصف الطريق بين أوروبا والشرق الأقصى الذي يشهد نمو مطرداً في مبيعات اليخوت والقوارب. وحول جودة القوارب فإن الشركة تمتلك خبرة طويلة في صناعة اليخوت، وتأخذ بعين الاعتبار حرارة المياه في الخليج خلال أوقات الصيف وتأثيرها في هيكل اليخت، بالإضافة إلى دراسة الأمواج، ومن ثم تصميم يخوت توفر راحة عالية لُملاكها. وعن موقع المعرض قال الشعالي، يعتبر الموقع مميزاً في الميناء السياحي، وأعتبر أن الإقبال الكبير على المعرض يدل على حسن التنظيم واستقطاب أهم الشركات العاملة في هذا القطاع.
 
تعافي السوق 
قال محمد شمعة رئيس مجلس إدارة شمعة مارين إن الأزمة المالية العالمية التي عصفت مؤخراً باقتصادات العالم أثّرت في قطاع صناعة اليخوت في جميع أنحاء العالم تأثيراً كبيراً، وخاصة في عام 2009 حيث إن الكثير من الشركات لم تحقق أي مبيعات، لكن عام 2010 بدأ يحمل معه التعافي للسوق وتغطية خسائر عام 2009، وفي عام 2011 عاد السوق ليستعيد عافيته، وبدأ طلبات الشراء تنهمر، وأتوقع أن الأعوام المقبلة ستحمل المزيد من النمو، خاصة في ظل بناء العديد من المراسي في منطقة الخليج، وأعتقد أن الخليج العربي سيتحول إلى واحة مليئة بأجمل اليخوت الفاخرة.
 
إقبال كبير 
من جانبها قالت تريكسي لوه، النائب الأول للرئيس في مركز دبي التجاري العالمي، الجهة المنظمة لمعرض دبي العالمي للقوارب، إن الإقبال الكبير من العارضين والزوار يعكس المكانة المرموقة التي وصل لها المعرض، كما أن زيادة مساحة منصة العارضين جاءت بهدف عرض عدد أكبر من اليخوت والقوارب لمواكَبة الطلب المتزايد من الشركات الخليجية والإقليمية المصنِّعة للقوارب واليخوت على أحدث الحلول المبتكرة والمتطورة الداعمة لتنافسيتها.
وحول صناعة المنتجات المتعلقة بالقوارب واليخوت وأضافت لوه: «تمثل الدورة الحالية تتويجاً لعشرين عاماً من الإنجازات والنجاحات في هذا القطاع، ومن أهم معالمها المشاركة الواسعة للشركات العالمية المصنِّعة للمعدات الملاحية، وما تشكله من فرصة مهمة للالتقاء بعملائها وشركائها الحاليين والمحتملين في أنحاء المنطقة».
وحول الأزمة المالية التي عصفت بالصناعة تقول إن صناعة المعدات والتجهيزات الملاحية قد تأثرت بلا شك بالأزمة الاقتصادية وتداعياتها العالمية والإقليمية، مؤكدة في الوقت نفسه أن الدورة العشرين من معرض دبي العالمي للقوارب تنعقد في ظلّ تواتر المؤشرات على استرداد هذا القطاع عافيته وقوته.
 
 القوارب البحرية
 
وقال ألكسندر شيلناست رئيس مجلس إدارة شركة «جيت باد»: «إن المعرض منصة مثالية لترويج أحدث المنتجان وإن صناعة الدراجات في الإمارات باتت تقارن بأهم الصناعات العالمية. وحول الدراجة الكهربائية التي أطلقتها الشركة قال، على الرغم من المستويات المتدنية من الأمن والسلامة، فإن القوارب البحرية الشخصية التقليدية تبقى خياراً شعبياً بين السكان والزوار في الإمارات، وقد وجدنا في ذلك فرصة مميزة لتوفير بديل عائلي سليم من حيث التأثير في البيئة، ويمتاز بمستويات عالية من الأمن والسلامة».
وتابع شيلناست: «ويتطلع أصحاب الفنادق في الإمارات إلى تعزيز عروضهم بإضافة هذا النوع المميز من الرياضات البحرية، وإننا على ثقة بأن «جيت باد» ستشكل الخيار المثالي الذي سيتوافق مع جميع نظم السلامة والبيئة الحالية والمرتقبة. وإننا سعداء للعب هذا الدور الذي سيسهم في تعزيز قطاع التصنيع الناشئ في الدولة، الذي يشهد تنوعاً ونمواً متواصلاً».
ويمكن حمل الدراجة المائية الشخصية التي لا يزيد وزنها على 70 كغ على متن اليخت، وتصل سرعتها إلى 45 كم في الساعة. وتمتاز هذه الدراجة المائية بفترة تشغيل تصل إلى 60 دقيقة، ويمكن شحنها خلال 30 دقيقة فقط، وتتطلب حداً أدنى من الصيانة.
 
العرض الأول 
 وقال إيروين بامبس مدير العمليات في شركة الخليج لصناعة القوارب «لم يأت اختيار المعرض لإجراء العرض الأول ليخت «ماجيستي 105» من فراغ، فالمنطقة تضم أكبر نسبة من مُلاك اليخوت الفاخرة في العالم، ومُلاك اليخوت في المنطقة يُبدون قدراً كبيراً من التقدير حيال تصميماتنا الفريدة، خصوصاً فيما يخص التصميم والاستغلال الأمثل للمساحات، و«ماجيستي 105» هو أحد أفضل يخوتنا ونتوقع أن يلقى استحساناً كبيراً».
وأضاف «إن مفهوم يخت «ماجيستي 105» مصمم خصيصاً لمالكي اليخوت من محبي الاستجمام في الهواء الطلق، لذلك تم تركيب الدفة على سطح اليخت الخارجي، وتم تزويده بمساحة للترفيه والاستجمام تحت أشعه الشمس، إن هذا اليخت مصمم لمحبي التجوال بين الجزر، بما يتيح لهم متابعة الأحداث الشيقة، مثل سباقات حلبة ياس أو حلبة موناكو فيما يجلسون على متن يخوتهم».
 
»غلف كرافت« تدشن جيلاً من اليخت السوبر »ماجيستي 105« 
 
دشنت شركة الخليج لصناعة القوارب «غلف كرافت»، وهي أكبر مصنِّع لليخوت الفارهة والقوارب المصنوعة من الألياف الزجاجية في الشرق الأوسط وآسيا، العرض الأول لمفهوم اليخت الجديد كلياً من فئة اليخت السوبر «ماجيستي 105»، والذي يأتي امتداداً لليخوت الفارهة من فئة «ماجيستي» التي تتميز الشركة بإنتاجها، وذلك في أول أيام معرض دبي العالمي للقوارب 2012.
ويأتي هذا العرض بعد النجاح الذي حققته «غلف كرافت» مؤخراً في عرض يختها ذي الهيكل الأضخم على الإطلاق «ماجيستي 135»، والذي تزامن مع حفل الغداء الذي أقامته الشركة احتفالاً بمرور ثلاثين عاماً على تأسيسها، يوم السبت الفائت الموافق 10 مارس في الأحواض الجافة التابعة للشركة في إمارة أم القيوين، ويعرض هذا اليخت كذلك في معرض دبي العالمي للقوارب 2012.
ويعد اليخت «ماجيستي 105» الأحدث في مجموعة من المفاهيم والتصميمات الثورية التي أطلقتها «غلف كرافت»، فهي تجمع مابين الدقة الهندسية وجودة التصميم والتطور التكنولوجي الذين حققتهم الشركة خلال ثلاثين عاماً من عملها في هذا المجال، بالإضافة إلى قدرتها على ابتكار مفاهيم جديدة، وتوفير أفضل المواصفات المصممة خصيصاً حسب احتياجات العملاء المتنوعة.
وأتيحت للحاضرين الفرصة للتجول على متن اليخت الفاخر ذي الهيكل الأزرق والطوابق الثلاثة، والذي يتضمن 5 غرف فخمة، متضمنة غرفة فاخرة لمالك اليخت، وقمرتين لطاقم اليخت وأخرى للقبطان، بالإضافة إلى 8 حمامات، وحمام صغير للضيوف، ويعمل هذا اليخت بمحركين من طراز «كاتربيلر سي 32»، ويسير بسرعة تصل إلى 27 عقدة.
ويتميز الديكور الداخلي لـ «ماجيستي 105» بالخشب المذهب، والأثاث الخفيف ذي التصميم المستوحى من أجواء البحر وألوانه، مع لمسة من طابع البحر الأبيض المتوسط، أما المساحات الخارجية الشاسعة فتتضمن دفة التوجيه، ومساحات خارجية مظللة ومفروشة بالأرائك المريحة، ومنطقة لتقديم المشروبات، وثلاجة وجهازاً لصنع الثلج، ومساحة للشوي، بما يجعل هذا اليخت ملائماً لفعاليات الاستجمام في الهواء الطلق. ويجسد أسطول «غلف كرافت» من اليخوت المعروضة في معرض دبي العالمي للقوارب التزام الشركة بالاستثمار في التصميمات المرتبطة بأسواق جديدة، حيث أقامت الشركة كذلك العرض الأول لكل من «سيلفركرافت 36 إتش تي» الجديد ضمن فئة اليخوت المغطاة المخصصة لصيد السمك.

طرح تقنيات ثورية وتصميمات فاخرة وعرض أحدث المعدات البحرية

صناعة اليخوت والقوارب الإماراتية تنافس العالمية

target206319137405111656.jpg

أكد المشاركون في المعرض أن صناعة اليخوت في الإمارات باتت تنافس الصناعات العالمية، وأن الحدث بمثابة منصة مثالية لترويج أحدث

نتائج البحث عن: حمامات الثلج